行动转变性格：森田式精神健康法

暂缺《行动转变性格：森田式精神健康法》作者简介

本书作者长谷川先生根据森田理论，精辟地说明神经症发病的根本原因。作为外部的主要原因是本人在生活上或工作上，遇到了难以应付的困难环境。作为内因是心理上产生了强烈的适应不安，加之对人的本性具有错误认识而十分苦恼。这两个要因，对健康人来说，也是都会有的一种正常心理现象，但在神经质者却难以承受，把这种心理、生理的现象，坚信是异常或是“疾病”的现象，苦心积虑，势必排除，开始了艰苦的拼搏。导致“单纯的自我防卫”开始发生作用，产生了精神交互作用，使症状进一步发展固着，于是患者长期处于被封闭的心理冲突之中，不能自拔，深感苦恼。在此状态下，容易加重预期不安、预期恐怖感，并由于自我暗示，招致注意力对不适感的更加集中，开始变为单一的精神倾向，最后出现神经质症状。为了从根本上解除神经质症的苦恼，本书对人的性格问题，作了详尽的论述。即如所谓神经质性格，书中详细讲述了森田先生发明的情感活动规律，情感是不以人的意志为转移的，它和客观事物一样，同样是随着时间不断地变化。不能静止不变的看待问题。以此种观念转变其错误的观点。森田理论的所谓“顺应自然”，是使患者一面容忍、承受着症状，要服从事实，认识经过实践检验的事实才是真理，一面按照人生的本来欲望，确定目的，为达到目的，作正确的实践。这种“顺应自然”，是积极向上、努力进取的人生态度。这一理论，不仅对神经症患者起到有效的治疗作用，对于希望过健康幸福生活的人们也大有裨益。