怎样健身不受伤

暂缺《怎样健身不受伤》作者简介

人们常常以错误的方式运动着，却浑然不知，直到运动伤害形成，方才领悟或懊悔。为了避免不必要的运动伤害和错误的锻炼方法，本书作者站在运动医学医师的角度给健身爱好者以忠告，不论是年轻的健身者，还是老年的健身者，都应学一点运动医学常识，以避免自己和家人在运动中受到不必要的伤害！