超有趣的心理学知识

第1章　走进心理学：把你的幸福握在自己手中　 001

人类对心理学的探究从几千年前开始　 002

美好的心情可以战胜任何伤痛　 004

心底充满阳光的人不会被挫折打倒　 006

年轻的心才是青春永驻的秘诀　 008

得不到的对你来说绝不是最好的　 011

别对没有来到的事情过分忧虑　 013

第2章　心理学解惑：拨开生活中的心理迷雾　 017

别逃避，关注自己的心理问题　 018

能解开你心结的人是你自己　 020

学会给自己的心灵松绑　 022

了解影响人心理健康的几个因素　 024

快节奏生活需要更健康的减压方式　 026

让快乐充满生活中的每一天　 029

第3章　心理学效应：探寻内心深处的秘密　 033

鸟笼效应：不如把烦恼丢掉　 034

马太效应：善于借助强者力量成就自己　 036

超限效应：做自己能力范围之内的事　 039

破窗理论：小心，别因小失大　 041

鲶鱼效应：竞争使人拥有更强的生存能力　 044

安慰剂效应：要始终心怀希望　 047

第4章　微反应心理学：探知小动作背后的秘密　 051

冻结反应：由于强烈的刺激　　而产生瞬间静止的状态　 052

安慰反应：下意识寻求自身安慰的行为　 056

逃离反应：不敢面对时的逃避心理　 059

仰视反应：从体态判定对方内心的自我定位　 064

距离反应：“身体距离”与心理距离的关系　 068

第5章　情绪心理学：让你轻松处理坏情绪　 071

转移注意力，不良情绪也会跟着消散　 072

深呼吸可以让情绪稳定下来　 074

出现坏情绪，需要及时自我调整　 076

抛开烦恼，在大自然中放松身心　 079

学会忘却，让内心感受宁静的幸福　 081

第6章　时间心理学：掌控时间终结拖延恶习　 085

战胜拖延从消除拖延思维开始　 086

为自己减压，用好心情赶走拖延症　 089

“二八法则”让你的时间更有价值　 092

“四象限法”帮你提高做事效率　 096

将零碎时间整合利用起来　 099

第7章　自控力心理学：让自己在自己的掌控之中　 103

一味随大流，你可能会一事无成　 104

有自主决断力，不受他人言辞影响　 108

掌握自控力从学会拒绝开始　 112

不被眼前利益诱惑，思维要有远见性　 116

不贬低自己，相信自己是自控的关键　 121

第8章　说服心理学：利用心理策略扭转对方想法　 127

表达对对方的关心，唤起对方感激的回应　 128

对方心防较弱的时候，更容易成功交流　 131

记住对方的名字，并且准确地叫出来　 135

用委婉曲折的表述打动对方　 139

对于坚持自我的人，用激将法刺激他的心　 143

第9章　暗示心理学：潜移默化更见效用　 147

心理暗示比正面交锋更有力度　 148

让对方有身临其境的代入感　 150

通过第三者干预使其接受你的想法　 154

利用“从众心理”影响对方　 157

主动袒露心声，暗示你们的立场一致　 160

第10章　职场心理学：灵活的心理策略令你前途似锦　 165

了解上司心理，做符合上司胃口的事　 166

略施小计，让老板对你印象深刻　 168

抓住让上司青睐你的最佳时机　 170

别人的不良情绪不应该传染给你　 172

适时创新，走不同的路才能成功　 175

第11章　成功心理学：抓住命运给出的机会　 179

帕金森定律：成功之人总是把效率排在第一位　 180

韦奇定律：坚持自我，别轻易受他人干扰　 183

犬獒定律：竞争是始终拥有战斗力的保障　 187

注意力作用：专注的人更容易达成所愿　 189

进取心理：为自己找到持续前进的动力　 192

第12章　爱情心理学：清甜的心理攻势为爱情保鲜　 195

因为爱，所以付出也是一种幸福　 196

了解恋爱曲线，让你不再患得患失　 199

了解男人和女人不同的恋爱心理　 203

别怪女人多疑，男人要先正己身　 206

婚恋中不可拥有太多的依赖心理　 210

参考文献　 214