孕产妇生活宜忌百科

作　者：	陈宝英
出版社：	上海科学技术文献出版社
丛编项：
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标　签：	孕产百科

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　陈宝英，女，主任医师，教授。北京市政府专家顾问团顾问，国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长；北京急救中心第一任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长；北京女医师协会会长；世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读，并长期致力于中国基层妇幼保健知识的普及和推广，是该领域工作的积极推动者。

内容简介

美好、奇妙的孕期就要开始了，你做好准备了吗？作为一名即将怀孕的妈妈，不要心情紧张，也不要皱眉头，《孕产妇生活宜忌百科》为准妈妈与新妈妈讲解了孕期最需要掌握宜忌知识。《孕产妇生活宜忌百科》分孕前准备、怀孕初期、怀孕中期、怀孕晚期、分娩阶段、产后康复六大部分，涉及饮食营养、日常保健护理、生活环境等生活的各个方面。相信数位孕产科专家联手为你解答疑问，一定会帮助每位准妈妈安然度过一个完美的孕期，生育一个健康的宝宝。

图书目录

Part 1 孕前准备

饮食与营养

宜&忌储备营养为孕期打基础

宜&忌孕期健康饮食有妙招

宜&忌孕前阶段到底吃什么

宜&忌采购食物应选什么

宜&忌必须要补充的营养素

宜&忌了解维生素的作用

宜&忌为什么要补充叶酸

宜&忌调节饮食拒绝肥胖

宜&忌备孕男性饮食要讲究

保健与护理

宜&忌了解生理周期常识

宜&忌怎么自我掌握排卵期

宜&忌了解宫颈黏液观察法

宜&忌了解孕期各阶段检查

宜&忌孕前检查备孕父母身体须健康

宜&忌受孕前要调整好生理状况

宜&忌了解遗传与先天病预防知识

宜&忌是药三分毒孕前用药需注意

宜&忌远离不良生活习惯

宜&忌规律作息久坐也伤身

宜&忌预防不孕不育症

宜&忌优胜劣汰了解自然流产

宜&忌早孕流产知识要知道

宜&忌了解人工流产

宜&忌了解药物流产

生活与环境

宜&忌十月孕期心理早准备

宜&忌最佳孕育年龄

宜&忌最佳受孕环境

宜&忌最佳受孕月份

宜&忌制定健身运动方针

宜&忌孕前期运动须知

宜&忌养成散步习惯好

宜&忌居室环境大检视

宜&忌 “大龄妊娠”生活细节

Part 2 怀孕早期

Part 3 怀孕中期

Part 4 怀孕晚期

Part 5 分娩阶段

Part 6 产后康复

附录孕期食谱