青海湖畔的人与神

青藏高原／1

世界第一高峰珠穆朗玛

冰清玉洁的雪域

神秘的无人区

青海湖的诱惑

旖旎的草原

沉睡的河源

江河源头安多娃／22

历史的足迹

坦荡的性格

灿烂的文化

古朴的习俗

多彩的服饰／39

袒露一臂的藏袍

给新郎扎腰带的典礼

实用美观的帽和靴

多辫的妇女发型

富丽堂皇的妆饰

食俗种种／54

肉食仅及偶蹄

在冬宰的日子里

带血的开锅肉

灌肠飘香

健康食品——酸奶

酥油炒面水油饼

六道食品的宴享

中原饮食文化的影响

饮茶识趣／7l

何以结下不解之缘

浓汁烹饮遵古炮制

揣在怀里的木碗

有茶就有幸福

游牧生涯话帐房／80

在草原深处

用牛毛编织的幕

男女居处有别

帐房内外的禁忌

小巧玲珑与庞然大物

赛马会上的

帐房群落

驮在牦牛背上的家

爱情三部曲／96

戴“敦”

“拉伊”晚会

热恋中的“日花”

牧场上的婚礼／110

姑娘议婚由舅舅做主

钱瘦了待嫁的她

新郎被冷水

淋头

迎亲路上

喜帐门前

贯珠扣玉的祝婚词

独守空帷的花烛夜

两地鸳鸯

抢婚喜剧／130

喜剧的导演

月昏星暗之夜

小伙子的家里人登门

谢罪

血与火的往事

婚姻与家庭／137

关于人类起源的神话

血缘外婚的严格约束

男儿出嫁

一夫一妻制的个体家庭

在灶前坐老的独身女性

妇女的地位

人之初／150

一个婴儿降生

请喇嘛为他命名

和羊羔一起长大

小童稚的剃发礼

能干的小牧手

这里没有无依靠的孤儿

天葬概观／160

“中阴”路上

“宁古喇嘛”指引“白色的路”

吊唁的宾客

把遗体献给秃鹫

天葬师传奇

天葬习俗

的由来

他的名字随同肉体一起消失

信仰民俗入微／177

白色最美最吉祥

红色受到冷落

对数字的偏爱

切自然物有三种区分

对动物神灵的敬奉

石崇拜与石刻艺术

山神体系和朝山者

倾慕勇士

嘛尼的幻影

世人肩上有盏灯

世风索隐／215

口才好的人有威望

讲故事的爷爷

做针线活的男人们

以物易物的经济交换

数目计算令人厌烦

古朴民风送真情／231

跃马鸣枪迎嘉宾

以帛为贽

亲朋互访在寒冬

语言的美

诚实和信任

老年人受到尊重

高歌畅舞／247

唱不完的民歌

情歌手仓洋嘉措

赞酒之曲

对歌相诘

藏传佛教记事／264

原始宗教——本

藏传佛教的兴起

宗教改革家宗

喀巴

雪山下的玉宇

威慑三界的护法神

佛与魔

的征战

金刚神舞法会

纳入膜拜体系的美术／294

用塑像建构的万神之殿

墙壁上的佛经故事

帛画

“唐卡”

画乡吾屯

话说活佛／309

活佛转世的缘起

神权宝座高与低

涅槃佛体的肉

身之制

跋山涉水觅灵童

笃行不倦的少年

甘守清寒的阿卡／328

柴门陋室好安居

经堂里的早茶

学海无涯

与世隔绝的苦行

牧场上的欢乐

黄教圣地／346

金碧辉煌的古建筑群

执法如山的铁棒喇嘛

学而优则仕

旧日的印经院

正月十五的供奉

祈祷法会

后记／363

参考书目／364