美丽一生的5项法则

　　作者，黛尔·海顿，美国人，现年53岁，著名模特、舞蹈及电影演员，世界著名化妆品品牌雅诗兰黛及欧莱雅的代言人，美国哥伦比亚广播公司TheEarlyShow节目长期撰稿人及报道员，以及黛尔·海顿理念公司总裁。译者，黄建人，著名翻译家，中南大学外语学院教授、英美文学方向硕士生导师。90年代被教育部选派赴美国加州大学伯克利分校英文系作访问学者。已发表译作230多万字。主要译作有《飘》、《洛丽塔》、《简爱》、《苔丝》等。

展示你的美丽、滋润你的心灵、呵护你的身体、开发你的智慧、联系你的亲友。本书作者黛尔·海顿根据本人的切身经历和职业告诉所有的女性，女人不仅能够在事业上取得成功，而且可以永葆青春和美丽，这恰恰也是所有女性一生所追求的目标。黛尔·海顿根据自己的经给总结了5项法则，即展示你的美丽、滋养你的心灵、呵护你的身体、开发你的智慧、联系你的亲友。全书从美容、保健、体育锻炼、精神素养、交际等方面探讨了女性所面临的许多问题，并提出了科学可行的解决方法，文字流畅、朴素，内容实用，尤其适合女性读者的阅读需要。愉快地度过余生，不论什么年纪都能发挥潜力——谁不向往这种生活？谁不愿意美丽一生？岁月的时钟滴答作响，我们真能永葆青春吗？真能精力充沛、蓬勃向上、积极求知、乐观充实、美丽一生吗？能！美丽一生第一要紧的是摆脱年龄与时代的束缚，准备好拥抱生命中的一切机遇。因为只要摆脱制约，摆脱令人渺小的条条框框，我们就能获得解放，就能把握住无穷的机会。只要解放自己，这些机会就能变为现实。重力作用、衰老、私心杂念、牵挂他人、种种失落——这一切企图压垮我们，但我们可以用美丽一生的法则给自己鼓劲，去开拓对我们健康安宁至关重要的方面，让这些方面充满生机。以前我们可能忽略了这些方面。只要摆脱年龄的种种束缚，不被驾照上那个日期捆住手脚，我们就能美丽一生。只要摆脱拉我们后腿的东西，全心拥抱我们的年龄而不为年龄所累，保持年轻的心态，自由自在地探索前进路上一切机会，我们就能够美丽一生。只要明白目前年龄的希望，敞开心胸去发现各个年龄段的宝藏，我们就能美丽一生。我们的天地豁然开良，我们的生活充满阳光，只要我们勇气十足（不论是20岁还是80岁）敢于宣布“现在的我感觉很好”，我们能美丽一生。我们常常受制于自我定位：女人、母亲、女儿、少数民族、有钱、没钱、太瘦、太胖·…．·我们还可能受制于自己的情感：恐惧、愤怒、爱……受制于自己的思想：“我哪配”、“我太难看”、“好事轮不到我”……只要向这些制约投降，我们就会变得卑微，把自己当作牺牲晶。年龄也会制约我们，使我们感觉跟不上时代，岂止中年，一生中我们都在为年龄担心。身为女人，我们常常觉得自己不是太年轻就是太老，20岁时我们不够老，到了40岁又不够年轻了。一年又一年，我们对年龄过于敏感。今后再也不要这样了。美丽一生的五项法则帮助我们认识把握各个年龄的无限机会，帮助我们自觉地活在当下，允许我们过一遍“不曾过过”的日子。美丽一生的五项法...