健康生活一本通

暂缺《健康生活一本通》作者简介

随着生活节奏的加快以及外部环境的日益恶化，人们的健康状况面临着越来越严峻的考验。据世界卫生组织最新一项调查表明：全球有48亿人处于亚健康状态，占世界总人口的75％。健康就是生命的保障，没了人健康，再多钱、再大的权力也不会让你感到幸福。“健康”说起来并不复杂，其实就是保持健全的状态，然而想拥有这种“健全的状态”却并非易事，必须懂得养生之道，在生活中时时刻刻保持警惕。国医学名著《黄帝内经》早在2000多年前就已经指出：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”意思是，上古时代的圣贤由于自始至终学习和运用养生之道，年纪到了100多岁，形体、动作也是显得衰老，而现在的一些人因不注意养生，往往不到50岁，形体就衰老了。本书分为《饮食健康》、《运动健康》、《起源健康》、《身心健康》、《健康禁忌》、《常见疾病调理及治疗》、《几类人群的日常保健》七章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式，介绍了日常生活的方方面面；分类合理准确，更便于读者阅读使用。本书集科学性、实用性、针对性为一体，就像一位健康的顾问，随时回答你有关健康的疑问，提醒你注意健康隐患，告诉你健康常识，不断提高你的健康知识水平，以增强你的健康素质《健康生活一本通》是你必备的生活指南针，是你贴心的健康顾问，是你生活中不可或缺的手边书！