名人养生启示:像名人那样自我呵护

名人养生启示:像名人那样自我呵护
作 者: 徐爽
出版社: 青岛出版社
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标 签: 健康百科
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作者简介

暂缺《名人养生启示:像名人那样自我呵护》作者简介

内容简介

我的秘诀就是没有秘诀,或者不要秘诀。凡是觉得好吃的东西就要吃,不好吃的东西就少吃或不吃。思想上清淡,心里没有负担,胃口自然好,吃进去的东西就能消化。再辅之以腿勤、手勤、脑勤,自然百病不侵了……

图书目录

季羡林:心中不染尘

于丹:书香之美

乔羽:百年心事归平淡

毕淑敏:让压力喷射出美丽

杨振宁:书是最好的保健品

梁凤仪:一杯水的成功

易中天:勤奋也是一种美丽

张光斗:“一二三四”养生术

孙中山:健康女人和书不能少

吴仪:魅力天成

撤切尔:“铁娘子”是如何炼成的

小布什:保健医生新处方

康多莉扎·赖斯:修炼智慧的女人

宋美龄:美丽百年

彭丽媛:难得一颗平常心

郭兰英:气功聚起精气神

丁聪:笑一笑十年少

严幼韵:让美丽一生相随

靳羽西:魅力的源头在哪里

奥黛丽·赫本:不朽的美丽女神

赵雅芝:美丽的女人不生气

张曼玉:心似大海美丽无边

舒淇:把青春留住

刘晓庆:让心飞起来

林志玲:跳舞塑身法

金喜善:会睡的女人美到老

汤加丽:吃好饭睡好觉

成龙:汗水是健康最好的储蓄

李连杰:健身+健心=健康

周润发:拒绝压力收获健康

杨澜:老实是健康心态的法宝

鲁豫:睿智之美

倪萍:安详+宁静+贤淑=传统之美

邓亚萍:“养气”是我的一大法宝

刘翔:永不言败的中国飞人

梁晓声:养性难得是“精神”

杨雪兰:美丽,要孜孜不倦去追求

濮存听:让健身成为信仰

秦恰:从阅读中获取养生之道