| 作 者： | 程娜 |
| 出版社： | 吉林出版集团有限责任公司 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书 |
| 标 签： | 武术/气功 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一章 概述
第一节 起源与发展
第二节 场地和装备
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
第一节 手形与手法
第二节 步形、步法与腿法
第四章 套路练习
第一节 第一段
第二节 第二段
第三节 第三段
第四节 第四段
第五章 基本规则
第一节 比赛方法
第二节 裁判方法
