手机阅读
第一部分 理论介绍
01 关于效率手册/ 003
02 关于承诺/ 007
03 行前测试/ 015
04 自我检视/ 016
第二部分 具体操作
01 自律 / 023
02 诚 信/ 074
03 聚 焦/ 118
第三部分 总结补充
01 附 录/ 175
02 参考书目/ 178