拯救脑卒中

目录

第 1 章?? 脑卒中与脑血管病

一、什么是脑卒中

二、谈谈脑血管与脑血管病

第 2 章?? 不同年龄阶段的脑卒中

一、老年脑卒中（年龄＞ 65 岁）

二、中年脑卒中（45—65 岁）

三、青壮年脑卒中（30—45 岁）

四、青年脑卒中（18—30 岁）

五、少年儿童脑卒中（年龄＜ 17 岁）

第 3 章?? 脑卒中发病的疾病因素

第一节 动脉硬化，脑卒中的根本原因

一、动脉硬化本相和演变

二、动脉斑块，脑动脉狭窄的基础

三、动脉狭窄，脑梗死的祸根

第二节 高血压、糖尿病，脑卒中的两大基础疾病

一、高血压，脑血管病的终身“伴侣

二、糖尿病，磕坏脑血管的“虫”

第三节 其他引发脑卒中的疾病

一、肿瘤性脑梗死，恶性肿瘤的先兆

二、红细胞、血小板增多，意外脑卒中

三、动脉夹层，脑卒中的隐藏凶手

四、长期口服避孕药、雌激素应用和妊娠

第四节 先天发育异常和遗传

一、脑血管畸形，发育性脑血管形态绝对异常

二、脑血管病也会遗传，你知道吗

第 4 章?? 脑卒中发病的生活诱因

第一节 饮水不足

一、对饮水不足的认识普遍不足

二、人体就是个大水囊

三、饮水不足与缺血性脑卒中的因果关系

四、病例：钓鱼“钓”出了脑卒中，夜钓的疏忽

五、饮水充足是预防和治疗缺血性脑卒中的重要手段

第二节 久坐、久站

一、久坐、久站，当下现代社会的通病

二、坐而不饮、站而不蹴，离血栓性疾病不远了

三、提跟、收腹、颈椎操，是有科学道理的

第三节 熬夜、脑疲劳

一、熬夜的释义，熬夜的实质是睡眠剥夺

二、睡眠是维持人类生存、智能进化的保障

三、熬夜，就是“剥削大脑的剩余价值”

四、脑疲劳与脑血管狭窄

五、关注青壮年过度用脑、熬夜导致的脑动脉狭窄

六、熬夜的多系统损害和脑疲劳的化解

第四节 情感异常（低沉、暴怒与焦虑）

一、负向情感，诱发脑卒中

二、病例：41 岁女性离婚后，辟谷 3 天突发脑卒中

三、暴脾气，脑出血的通行证

四、压力来源于日常生活，不要放大压力的反应

第五节 忽视与盲目自信

一、忽视、盲目自信，其实就是自欺欺人的异常心理

二、被忽视的脑卒中发病因素的共同特点

三、自信，是种阳光心态；盲目自信，不可取

四、盲目自信与忽视导致的疾病结果，只能自己扛

第六节 嗜酒、吸烟

一、酒精在人体的代谢演化

二、酒精与脑卒中

三、慢性酒精中毒性神经系统疾病

四、嗜酒者人格改变??嗜酒者的画像

五、烟草与吸烟

六、尼古丁对大脑、血管的伤害

附：谈谈成瘾和依赖

第 5 章?? 脑卒中的类型（脑血栓、脑出血）

第一节 脑血栓，那些你不知道的事

一、脑血栓前兆：短暂性脑缺血发作

二、天下第一恶性脑卒中：椎 - 基底动脉系统脑血栓形成

三、基底动脉那些事

四、越治越“重”的脑卒中案例：进展性脑血栓

五、大脑“八字”线上脑梗死，脑动脉狭窄后闭塞的宿命

第二节 脑出血，你懂得

一、脑出血

二、活动后血压增高“点燃导火索”，亢奋、激动“引爆”脑出血

三、脑出血“三部曲”，脑出血发病前先兆症状

四、哪些人容易患脑出血

五、脑出血的发病机制

六、脑出血的常见部位，出血后的特点

第三节 脑血栓、脑出血精彩问答

第 6 章?? 中风后遗症，超出你的想象

第一节 躯体功能障碍，运动、语言、吞咽都不行

一、运动障碍，日常生活能力受损

二、感觉障碍，别人看不见的痛楚

三、言语障碍，说不清、听不懂

四、吞咽障碍，无呛咳、肺感染

第二节 精神障碍，他的改变不是故意的

一、精神异常，磨灭家属意志的中风后遗症

二、人格障碍，固执、脏话让家人难以承受

三、性格异常，脑卒中后他像变了一个人似的

四、情感障碍，中风后患者漠视家人的存在

五、中风后的自私、偏执等，并不是患者的主观故意

第三节 痴呆（认知障碍），他的世界你不懂

一、什么是痴呆，什么是认知功能障碍

二、中风后痴呆，全球排名第二

三、认知损害从轻到重，要阻止患者进入痴呆的魔窟世界

四、判定痴呆早期，观察日常生活细节很重要

第四节 脑卒中摧毁了大脑结构与灵魂

一、大脑所有功能的实现，都依靠脑动脉供血

二、中风，损害生活质量、摧毁大脑灵魂、危及生存质量

三、要用对待孩子般的心，对待中风患者

第 7 章 中风后日常照料：吃、穿、住、行的“画龙点睛”

一、写给陪护和护理人员

二、衣：衣物清洁与舒适，是对患者用心的关爱

三、食：饮食照料原则，切记

四、住：卧床患者护理要素，卧床护理必读

五、行：防摔倒，日常活动第一要务

六、写在z后面的话：要把中风老人当孩子对待

第 8 章?? 偏瘫后训练、锻炼要素

一、大脑可塑性及可塑性机制

二、偏瘫早期肢体状况

三、脑卒中后偏瘫侧肢体摆放（良肢位）

四、偏瘫后遗症期，下肢怎么变长了

五、“先坐 - 后站 - 再行走”，偏瘫后训练是有次序的

六、偏瘫后训练，辅助器械很重要

第 9 章?? 给脑卒中后遗症算算经济账

一、脑卒中的花费、护理、个人能力损害

二、久病床前无孝子：后遗症患者的家庭护理窘境

第 10 章?? 脑血管病发现之旅

一、定期检查很重要

二、脑血管病原罪发现之旅：超声多普勒脑血管检查

三、脑卒中相关监测与评测量表

第 11 章 “5 ☆ +1”基础调控，远离脑血管病

第一节 “5 ☆ +1”基础调控.

一、什么是“5 ☆ +1”基础调控

二、运动是人类生存的本能与发展的原动力

三、宽容、阳光的心态

四、良好的睡眠

五、饮食建议和改变不良生活习惯

第二节 “5 ☆ +1”针对疾病的治疗策略

一、“5 ☆ +1”延缓动脉硬化进程

二、“5 ☆ +1”高血压治疗策略

三、“5 ☆ +1”糖尿病的治疗策略

四、“5 ☆ +1”中风后痴呆的干预策略

五、动脉斑块的处置建议.