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目录
丛书序（林文弢）
前言
第一章 绪论 01
第一节 生长发育的概念、规律与影响因素 03
第二节 青少年生长发育特点 16
第三节 青少年体育锻炼的基本卫生要求 28
第二章 体育锻炼对青少年生长发育的影响 37
第一节 体育锻炼对身体健康的影响 39
第二节 体育锻炼对心理健康的影响 42
第三节 体育锻炼对智力发育的影响 47
第三章 青春期的性发育与体育锻炼 51
第一节 青春期的性发育影响因素和体育锻炼 53
第二节 男生青春期的性发育与体育锻炼 59
第三节 女生青春期的性发育与体育锻炼 63
第四章 青春期的心理发育与体育锻炼 71
第一节 青春期的心理发育特点 73
第二节 促进青少年心理发育的锻炼方法 84
第五章 青春期的智力发育与体育锻炼 89
第一节 青春期的智力发育 91
第二节 常见的益智体育活动 93
第六章 青少年健康生活习惯与体育锻炼 97
第一节 青少年的健康生活习惯 99
第二节 制订合理的健身计划 101
第七章 青少年运动员的生长发育与运动训练 107
第一节 运动训练对青少年运动员生长发育的影响 109
第二节 青春期运动员的运动训练 114
参考文献 129
