| 作 者： | 张志华 |
| 出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 美容瘦身饮食 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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Chpater 1 蔬果排毒美容的科学机制与运用方法
蔬果排毒美容的科学机制
蔬果中的胡萝卜素有明眸泽发和润泽肌肤的功用
蔬果中的维生素B族有柔洁肌肤和防治皮肤病的功效
蔬果中的维生素C有祛斑解毒和预防皱纹的作用
蔬果中的维生素E有延年防斑和改善肌肤血液循环的功能
蔬果中的微量元素有秀发润肤和美眼的功效
蔬果中的纤维素有排内毒减肥和治面疮的功用
蔬果具有维持人体酸碱平衡和健美肌肤的效果
最佳的排毒美容蔬果
丝瓜——润洁肌肤、防皱祛纹
冬瓜——嫩白肌肤、祛除黑斑
冬瓜籽——洁面如玉、悦色除黑
黄瓜——嫩肤洁面、防治色素
南瓜——排毒美肤、防治痤疮
萝卜——嫩白皮肤、消退雀斑
胡萝卜——祛斑泽发、细腻肌肤
山药——润肌驻颜、白肤健美
莴笋——清祛口臭、除垢洁齿
菠菜——红润面容、防皱祛斑
生菜——乌发洁齿、净化血液
卷心菜——延年除斑、丰乳健美
黄豆芽——养颜润肤、去軒防皱
豌豆——润肤排毒、消除色斑
苹果——养颜美肤、消除色斑
生梨——清火润喉、排毒肥健
柠檬——美白肌肤、祛皱除糙
柑橘——润肤除斑、防皱排毒
西瓜——润白肌肤、防皱美容
草莓——养颜美容、祛皱除斑
葡萄——红润面色、延年葆春
柿子——养颜悦人、去秆润肤
荔枝——美肤防斑、红润面色
红枣——滋补红颜、养生美容，
莲子——轻身驻颜、乌须黑发
核桃——抗衰美容、润肤黑发
黑芝麻——乌须发、驻颜润肤
枸杞子——明目悦颜、延年美容
黑豆——排毒延年、润肤乌发
百合——养颜美容、润肤防皱
杏仁——净化血液、祛斑防皱
松子——润肤美容、延缓衰老
蔬果排毒美容的运用方法
当今欧美流行排毒美容鲜蔬果汁的DIY
当今欧美流行蔬果排毒美容面膜的DIY
蔬果排毒美容的原则及禁忌
DIY鲜蔬果汁的卫生要求
清除蔬果原料中残留农药的妙法
蔬果原料消毒方法
保持蔬果原料营养成分的妙法
防治不新鲜蔬果汁引起食物中毒的妙法
Chpater 2 蔬果排毒秀发明眸美容法
Chpater 3 蔬果排毒养颜防皱美容法
Chpater 4 蔬果排毒祛斑除疤美容法
Chpater 5 有碍美容疾病的蔬果排毒美容
