| 作 者： | 暂缺 |
| 出版社： | 大连音像出版社有限公司 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 娱乐时尚 瑜伽 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一部分：瑜伽的起源和发展史
第二部分：瑜伽的流派
第三部分：瑜伽的体系
第四部分：瑜伽——健康的守护神
第五部分：印度理疗瑜伽课程
一、畅通循环系统 维护能量通道
成功式瑜伽调息
瑜伽身印
英雄式
侧犁式
膝盖旋转与弯曲式
拉弓式
增延脊柱伸展式
头倒立式
二、强健消化系统 充盈生命之源
三角伸展式
叭喇狗式
战士第三式
手杖式
狮子第二式
弓式
单腿肩倒立式
卧扭转放松式
三、强化泌尿系统 促进新陈代谢
束角式
圣哲玛里琪第三式
门式
扭背双腿伸展式
卧角式
鸽王式
摇摆式
四、养护生殖系统建立“性福”生活
蹲式
半月式
虎式
半舰式
束角坐式
蛇击式
仰卧抱膝式
第六部分 温馨瑜“家”
破茧新生瑜伽日志
瑜伽新手指南
瑜伽商品情报站
Yoga Column
内部清洗法
饮水法
日光浴
静坐法
