| 作 者: | 张惠红 |
| 出版社: | 人民教育出版社 |
| 丛编项: | |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 生存 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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基本技能学习篇
1 野外宿营
宿营地的选择
如何选择搭建帐篷的地点
帐篷的种类
多人房屋形帐篷的结构
如何搭建帐篷
如何搭建床铺
如何使用睡袋
如何搭建厕所
如何处理垃圾
2 野外饮食
如何制定野外膳食计划
如何搭建炉灶
如何生火与取火
野外如何做饭
野外如何烧烤
野外如何炖煮火锅
野外如何做汤
野外如何保存食品
野外饮用水的获取
野外饮用水的净化处理
野外有毒植物的辨别
3 野外行走
快速行走诀窍
长距离行走诀窍
上、下坡行走诀窍
碎石道上行走诀窍
林中行走诀窍
雪地行走诀窍
雪坡行走诀窍
夜间行走诀窍
4 野外穿越
穿越草坡、碎石坡
穿越丛林
穿越沙漠
5 野外渡河
了解水情的方法
徒步涉水渡河的方法
利用绳索渡河法
游泳渡河的方法
架独木桥渡河的方法
牵引渡河的方法
木筏、竹筏渡河方法
6 野外攀登
7 下降技术
8 保护技术
9 绳索的结
10 天气预测
11 野外辨别方向
12 野外娱乐
13 野外资料的收集
野外生活实践篇
1 野外生活内容的设计和组织
2 出发前的心理准备
3 野外生存与生活训练前体能准备
4 出发前物质准备
5 野外活动内容介绍
6 保护大自然
安全急救指导篇
1 应急措施
2 野外险情的处置
3 野外伤病的急救
4 野外求救信号的发放与识别