跆拳道品势教程

一 跆拳道品势概述

　（一）跆拳道品势的特点

　（二）跆拳道品势的作用

　（三）跆拳道的礼仪

二 跆拳道品势的使用部位

三 如何学练跆拳道品势

　（一）学习提示

　（二）练习步骤

　（三）练习方法

　（四）练习手段

四 跆拳道品势教学原则与教学方法

　（一）教学原则

　（二）教学方法

五 跆拳道品势的基本动作

　（一）跆拳道品势的基本步型

　（二）跆拳道品势的基本手法

　（三）跆拳道品势的基本防守方法

　（四）跆拳道品势的基本攻击方法

　（五）跆拳道品势的腿法

六 跆拳道品势图解及教学要点

　（一）太极一章

　（二）太极二章

　（三）太极三章

　（四）太极四章

　（五）太极五章

　（六）太极六章

　（七）太极七章

　（八）太极八章

　（九）高丽

　（十）金刚

　（十一）太白

　（十二）平原

　（十三）十进

　（十四）地跆

　（十五）天拳

　（十六）汉水

　（十七）一如

七 跆拳道品势入级考试及标准

　（一）白带间黄条（九级）

　（二）黄带（八级）

　（三）黄绿带（七级）

　（四）绿带（六级）

　（五）绿蓝带（五级）

　（六）蓝带（四级）

　（七）蓝红带（三级）

　（八）红带（二级）

　（九）红黑带（一级）

八 跆拳道品势竞赛规则

第一条 目 的

第二条适用范围

第三条比赛场地

第四条教练员和运动员（略）

第五条比赛级别

第六条世界品势锦标赛级别

第七条世锦赛比赛方式

第八条世锦赛第一指定品势及第二指定品势

第九条竞技品势（创造品势）

第十条品势比赛时间

第十一条抽签

第十二条犯规行为和处罚

第十三条比赛程序

第十四条主执行员

第十五条判分标准

第十六条判分方法

第十七条比分显示

第十八条胜负判定

第十九条比赛中断的情况处理

第二十条裁判员

第二十一条记录员

第二十二条裁判员组成及分配

第二十三条本规则上未明示的情况

第二十四条申诉及处罚

第二十五条品势比赛用语

九 跆拳道品势基市动作用语