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CHAPTER
1测试：了解自己的肌肤01
干性皮肤（Dry-D）VS.油性皮肤（Oil-O）02
敏感性皮肤（Sensitive-S）VS.耐受性皮肤（Resistant-R）03
色素沉着性皮肤（Pigmented-P）VS.非色素沉着性皮肤（Non-pigmented-N）04
皱纹性皮肤（Wrinkled-W）VS.紧致性皮肤（Tight－T）CHAPTER
2美肤产品，选择有讲究01
卸妆产品大PK02
洁面：洗出清透美肌好气色03
去角质：让皮肤“食欲大增”04
化妆水：快速补水保湿，打开肌肤保养通道05
日霜及乳液：隔离保护，调理“凝脂雪肌”06
晚霜：月色“疗”人，晚霜让你新生07
隔离：给肌肤穿件“金缕罩衣”08
防晒：四季防晒，肌肤抗老之必修课09
精华：肌肤保养的“催化剂”10
面膜：“魔力无限”11
眼霜：明眸电眼，魅力十足CHAPTER
3对症下药，肌肤逆龄生长01
告别“爆皮”一族（干性肌肤）02
水润“前规则”（油性肌肤）03
精致女人“养”出来（中性肌肤）04
分区护理是要义（混合性肌肤）05
内调外养，锻造“零”敏肌（敏感性肌肤）06
赶走疲劳肌，重拾好气色（暗黄性肌肤）07
揪出斑点元凶，还原净白肌（有斑性肌肤）08
轻松“战痘”，恢复光洁美肌（痘痘肌肤）09
细瓷美肌不是梦（毛孔粗大）10
抹平岁月痕迹（皱纹和松弛）CHAPTER
4正确使用护肤品，效果翻倍01
用温水洗脸，使皮肤更细嫩不易敏感02
解决出油问题，从T区开始洗脸03
给护肤品排个序，才能达到“有效护肤”04
给肌肤加点温，让护肤品更好地吸收05
正确的化妆品使用量06
远离干荒肌，关键3秒钟07
巧妙使用爽肤水，由内而外回复净白肌08
根据肌肤状况决定用手拍打还是用化妆棉搽化妆水09
精华素使用不当，全浪费10
9个简单小技巧让眼膜效果更给力11
一次的用量分3次擦，才能使化妆品充分渗透12
美白去斑产品使用有讲究，关键在于72小时13
美白与紧致的化妆品同时使用时，应该先用紧致的化妆品14
面膜敷多久才对，只敷15分钟会不会浪费15
防晒霜需要反复涂抹才更有效16
护肤品也应换季CHAPTER
5护肤品MIX&MATCH混搭方案01
护肤品混搭原则02
油性皮肤混搭方案03
干性肌肤混搭方案04
混合性肌肤混搭方案CHAPTER
6特殊时期保养心经01
初老期扫除魔“皱”大法02
准新娘完美护肤大决战03
准妈妈孕期护肤要细心04
生理期正确护肤，永远美美的—05
预防“桃花脸”，抗敏4高招06
肌肤断食法，肌肤也要喘口气CHAPTER
7四季护肤，区别对待01
春季补水、防过敏02
夏季美白、防晒03
秋季修护、保温04
冬季滋养、抗衰老CHAPTER
8细节护理，无死角护肤01
细节护理1——眼部保养02
细节护理2——唇部保养03
细节护理3——T区保养CHAPTER
9保养疑虑Q&ACHAPTER
10护肤达人简单速效省钱美肤诀窍01
17分钟唤回熬夜美肌02
13分钟隐形毛孔，重塑光滑娇嫩肌肤03
15分钟抢救晒伤肌04
10分钟打造约会美白肌05
轻松去除脂肪粒小妙招06
塑造Q弹美肌省力3技巧07
洁面乳中加入少许蜂蜜，轻松打出更多泡沫08
白醋去油光，向“油田肌”say
bye-bye09
妙用牙膏去黑头，彻底告别草莓鼻10
正确保存护肤品，“保鲜”更有效11
变废为宝，临期、过期护肤品妙用12
精油——万能美肤油13
肌肤养颜好搭档——美颜饮品14
购买化妆品省钱攻略
