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前言第一篇 绪论第一节 游泳运动的意义第二节 游泳运动的发展概况第三节 游泳运动的分类和比赛项目
第二篇 我爱游泳运动第一节 蛙泳技术第二节 爬泳技术第三节 仰泳技术第四节 蝶泳技术第五节 怎样学习竞技游泳技术和常见错误及纠正方法
第三篇 游泳运动的切l练方法第一节 游泳训练发展概况第二节 游泳训练的目的、任务与内容-第三节 运动训练原则在游泳训练中的运用第四节 游泳训练负荷与恢复第五节 游泳训练的基本方法
第四篇 游泳训练的医务监督第一节 简易指标评定第二节 女子月经期的医务监督第三节 游泳的保健知识
第五篇 我爱参与游泳运动第一节 如何欣赏游泳运动第二节 游泳运动的魅力第三节 我游泳我健康
附 录附录1 国际泳联游泳设施规则附录2 游泳竞赛的组织附录3 竞赛规则附录4 裁判方法附录5 游泳运动员等级标准参考文献
