儿科刘长伟:不挑食 长得高

儿科刘长伟:不挑食 长得高
作 者: 刘长伟
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
丛编项:
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标 签: 婴幼儿饮食营养 育儿/早教
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  刘长伟 南京医科大学附属南京儿童医院营养医师 营养学硕士“儿童营养师刘长伟”已成为30多万妈妈心中的“育儿求助号”。妈妈们在这里既能及时得到刘医师的咨询回复,又能获得新的儿童营养知识。他编著的《宝贝,早餐吃什么》《刘长伟让宝宝不生病》《刘长伟 从母乳喂养到辅食添加》等育儿图书一经面世即被妈妈们热捧。 刘医师还接受多家电视台、电台、报刊等媒体采访;2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖;2015年被列入南京儿童医院“青苗人才”。正如刘医师所说:“母爱是一种感性的直觉,而我则是在理解这份‘专业’的基础上,给予科学的解决方案。”

内容简介

你家的宝宝也有这些吃饭问题吗? 爱吃零食不爱吃饭; 只吃肉不吃蔬菜; 太爱吃,一吃就停不下来,一天吃四五顿饭; 吃饭总没胃口,每顿饭都只吃几口…… 宝宝不爱吃蔬菜,那你可以把蔬菜榨汁和面蒸馒头或烙饼;不爱吃水果,不妨试试做成水果蓉;不爱吃肉,将肉搅碎炒饭……全书近200 道食谱,为妈妈们解决宝宝偏食的问题。 父母会觉得宝宝能吃是好事,所以会让宝宝不加节制能吃多少就吃多少。儿童营养师刘长伟在这儿提醒父母,如果宝宝出现超重或肥胖的话,就该节制了! 宝宝厌食是养育的头等大事,一定要重视宝宝是否缺锌?哪些食物富含锌?儿童营养师给你补锌好方法! 儿童营养师将平时临床中遇到的常见问题进行归纳整理,全面地帮妈妈们解决宝宝偏食、挑食、暴食的问题。

图书目录

第一章 科学喂养,营养好长得高

扭转基因的力量,是我给你的呵护

见证宝宝长高

它们影响着宝宝的身高

适当参加体育锻炼,长得高

生活美满长得高

宝宝的喂养之纯母乳喂养

婴儿前6 个月内应该纯母乳喂养

纯母乳喂养的其他好处

产后初乳营养好

一组惊人的数据

开奶,你不得不知道的事

宝宝的母乳摄入充足吗

宝宝的喂养之人工喂养

配方奶的准备与储存

宝宝的喂养之混合喂养

拍嗝与吐奶

7~9 个月,辅食要加,母乳也不能少

添加辅食那点事儿

由少到多是原则

为宝宝挑选安全无毒的餐具

宝宝缺微量营养素吗

维生素缺乏会引起的疾病

矿物质缺乏引起的疾病

7~9 月龄辅食添加秘诀

你真的会添加辅食吗

辅食添加过程中存在的问题

7~9 个月饮食

7~9 个月宝宝一周辅食食谱

10~12 个月了,吃些什么呢

13~24 个月,由奶向饭

13~24 个月辅食的添加

2~5 岁,主食以饭为主

让宝宝养成良好的进食习惯

6~12 岁,已经是个小大人

选择零食有讲究

婴幼儿的饮食三禁

第二章 五谷杂粮,奶以外的味道

为什么宝宝面食、米饭都不吃

这些对谷物的认知是错的

什么是全谷物、杂豆、薯类

奶以外的味道,五谷辅食变变变

第三章 蔬菜& 水果,不得不爱

蔬菜水果那么多,你爱哪一个

水果蔬菜,你真的吃对了吗

水果蔬菜做得好,宝宝也爱吃

第四章 海产品、肉蛋类,最营养的食物

宝宝拒吃鱼类怎么办?

畜禽肉那么香,宝宝你却不爱吃

宝宝不吃鸡蛋、鹌鹑蛋等蛋类食品

鱼、肉、蛋,让宝宝爱上这些美味

第五章 烹调油、坚果、豆制品、奶类食品

烹调油,又爱又恨

核桃油和核桃,你混乱了吗?

常喝豆浆可致幼儿性早熟吗

酸奶鲜奶大PK,哪种对宝宝更好

第六章 暴食& 挑食& 厌食

贪吃麻烦大,应注意尽早干预

宝宝很能吃,值得开心吗

改善挑食

厌食早知道

即使厌食,也会爱上

附录

参考资料