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自我冲突，是人生的必然 1
不快乐的根源，是内心有冲突 3
主动体验冲突，是一种才能 8
“神经症冲突”的特点 13
最大的线索：基本冲突 18
心理失衡的表现及机理 25
因为恐慌，所以退缩 27
无边的疲惫：分裂性内耗 33
虚妄不实的道德观 39
回避责任，是人格独立的最大障碍 45
最坏的结果：绝望
内在冲突的外化：人际关系的失衡 55
顺从型人格 57
对抗型人格 63
回避型人格 68
理想化形象 79
理想化形象，让自信失去建立的机会 81
理想化形象，让人与世界对立 86
最大的危害：扼杀真正的“自我” 90
越顽固，越脆弱 93
自恋与自负 97
泡沫化的自我——自恋 99
靠虚荣支撑的自负 105
越自负，越易怒 109
脆弱到底——受虐狂性格 115
“我不行”，所以要依赖他人 117
自我贬抑与“谦逊安全” 121
依赖与隐藏的敌意 125
张狂的脆弱——强求怜悯 129
“借口”必不可少 133
扭曲的平衡 137
虚张声势——施虐狂性格 143
贬低他人，因为自己“生活在嫉恨中” 145
要发泄，要报复 149
神经症倾向的破坏性 153
狂妄和脆弱，都因为缺失自我 157
在人生的起点，“真我”会遭遇什么 159
从“追求荣耀”到“报复性胜利” 163
“真我”的替代品——假象 168
恶性循环和强制性 173
生命为何不再自动自发 177
“脱离自我”是一种绝症 179
“行尸走肉”式生存 184
无根：“扮演者”必善变 189
随波逐流：失去方向感的人生 193
问题已解决的假象：退缩 197
宁静之下，不一定和谐 199
旁观生活，当然无须奋斗 203
“断绝关系”是因为无能 207
“退缩”的本质，是放弃 211
怠惰与憎恶 215
半梦半醒之间 221
重建自我 227
找回真我，是解决冲突的根本 229
分析/自我分析——步骤及注意事项 234
冲突的解决，可能是个漫长过程 240
整合力至关重要 244
心智，精神世界的统治者 247
