图解足部按摩疗法

第一章　足部按摩基础知识

第一节　认识足部按摩

一、关于足部按摩的基本概念 /2

二、足部按摩对人体的益处 /2

三、足部的基本结构 /4

四、足部与全身的密切关系 /5

第二节　足部按摩手法及姿势

一、常用足部按摩手法 /6

二、足部反射区按摩手法 /11

三、足部按摩姿势 /14

第三节　足部按摩相关事项

一、看足识健康 /16

二、足部按摩注意事项 /18

三、足部按摩前的准备工作 /19

四、足部按摩适应证与禁忌证 /21

五、足部按摩遵循的原则 /22

六、足部按摩的正常反应与异常反应 /23

七、足部按摩后的护理与养护 /25

第二章　足部按摩常用穴位及反射区

第一节　足部穴位

一、足阳明胃经穴 /27

二、足少阳胆经穴 /28

三、足太阳膀胱经穴 /29

四、足厥阴肝经穴 /31

五、足太阴脾经穴 /32

六、足少阴肾经穴 /33

第二节　足部反射区

一、足部反射区的定义 /35

二、足部反射区分布特点 /36

三、按摩足部反射区的作用 /37

四、足背部常用反射区 /37

五、足底部常用反射区 /40

六、足内外侧常用反射区 /55

第三章　足部按摩对症诊疗法

第一节　呼吸系统疾病的足部按摩疗法

一、哮喘 /64

二、慢性支气管炎 /65

三、肺炎 /67

四、肺结核 /69

五、肺癌 /70

第二节　心血管系统疾病的足部按摩疗法

一、冠心病 /71

二、肺心病 /73

三、高血压 /75

四、低血压 /76

五、高脂血症 /78

六、心脏病 /79

七、心悸 /81

八、心绞痛 /83

九、中风后遗症 /84

十、动脉硬化 /86

第三节　消化系统疾病的足部按摩疗法

一、吐酸 /87

二、呃逆 /89

三、呕吐 /90

四、腹泻 /91

五、便秘 /92

六、消化不良 /93

七、慢性胃炎 /94

八、慢性肠炎 /96

九、胃脘痛 /98

十、胃下垂 /99

第四节　泌尿生殖系统疾病的足部按摩疗法

一、尿失禁 /100

二、泌尿系统感染 /102

三、慢性肾炎 /103

四、前列腺炎 /105

五、糖尿病 /106

六、阳痿 /107

七、遗精 /109

八、男性不育 /111

第五节　神经系统疾病的足部按摩疗法

一、三叉神经痛 /112

二、面瘫 /113

三、癫痫 /115

四、神经衰弱 /116

五、失眠 /118

六、睡眠障碍 /119

第六节　妇产科疾病的足部按摩疗法

一、痛经 /121

二、闭经 /123

三、月经不调 /124

四、白带异常 /126

五、乳腺增生 /128

六、经行头痛 /129

七、经行乳胀 /130

八、经前紧张征 /131

九、更年期综合征 /133

十、胎位不正 /134

十一、妊娠呕吐 /135

十二、产后腹痛 /137

十三、盆腔炎 /139

十四、不孕症 /140

第七节　五官科疾病的足部按摩疗法

一、耳鸣 /142

二、鼻炎 /144

三、中耳炎 /145

四、近视 /147

五、视疲劳 /148

六、牙痛 /150

七、慢性咽炎 /151

八、扁桃体炎 /152

九、睑腺炎 /153

第八节　外科疾病的足部按摩疗法

一、阑尾炎 /155

二、胆囊炎 /156

三、胆结石 /157

四、痔疮 /159

五、颈椎病 /160

六、腰痛 /162

七、足跟痛 /163

八、急性腰扭伤 /164

九、关节疼痛 /166

十、坐骨神经痛 /168

十一、骨质疏松 /169

十二、肩周炎 /171

十三、颈部不适 /172

十四、脱发、白发 /174

十五、落枕 /176

第九节　内科疾病的足部按摩疗法

一、感冒 /177

二、咳嗽 /179

三、头痛 /180

四、中暑 /182

五、眩晕 /183

六、贫血 /184

七、盗汗 /186

八、肥胖症 /187

九、食欲缺乏 /188

十、记忆力衰退 /190

十一、晕车晕船 /192

十二、急性酒精中毒 /194

第十节　皮肤科疾病的足部按摩疗法

一、丹毒 /195

二、湿疹 /196

三、神经性皮炎 /198

四、手足癣 /199

五、牛皮癣 /201

六、冻疮 /202

第四章　美容养生足部按摩疗法

第一节　美容及健美足部按摩疗法

一、祛青春痘 /206

二、祛黄褐斑 /207

三、祛酒糟鼻 /208

四、延缓衰老 /209

五、瘦身健美 /210

六、改善皮肤 /211

七、祛黑头 /212

八、嫩唇护唇 /213

第二节　日常养生足部按摩疗法

一、消除疲劳 /214

二、缓解压力 /214

三、提神醒脑 /216

四、安神催眠 /217

五、调理脾胃 /219

六、养肾延年 /220

第三节　其他足部按摩疗法

一、头部保健 /220

二、眼部保健 /221

三、耳部保健 /222

四、鼻部保健 /223

参考文献 /224