| 作 者: | 付娟娟 |
| 出版社: | 中国人口出版社 |
| 丛编项: | |
| 版权说明: | 本书为公共版权或经版权方授权,请支持正版图书 |
| 标 签: | 孕产/胎教 孕产妇健康 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第1篇调理身心,轻松坐月子 产后恢复,快速自我检测 产后恢复的3个阶段 产后第1周恢复特点 产后第2周恢复特点 产后第3周恢复特点 产后第4周恢复特点 产后第5周恢复特点 产后第6周恢复特点 月子饮食,你吃对了吗 月子饮食的一般原则 吃好产后第一餐很重要 顺产后头3天饮食指导 剖宫产后头3天饮食指导 产后第1周:开胃,易消化 产后第2周:补气血 调养气血的食物 红糖补血要谨慎 产后第3~4周:催乳 产后5~6周:恢复规律进食 适合新妈妈的食物推荐 补充蛋白质可助乳汁分泌 产后补充维生素很重要 产后补...
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