增强活力

增强活力
作 者: 布鲁尔 林惠瑟
出版社: 中国友谊出版公司
丛编项: 时尚健康管理
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ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  莎拉·布鲁尔博士,英国知名的医生作家,专长是生殖泌尿医学、性爱健康、营养学和辅助性治疗。著作数十种,定期在报章杂志和网络发表文章,曾获得许多奖项。

内容简介

你会赖床吗?精神不集中吗?依赖咖啡提神吗?容易头痛吗?时间和体力总是不够用吗?性生活满意吗?如果你有任何一个问题都不用烦恼,本书作者以“简单实用”为目标,针对现代人缺乏活力的问题,提供许多简单的方法,让你从增强活力的过程中,拥有充实丰富的生活。本书作者以“简单实用”为目标,针对现代人缺乏活力的问题,提供许多简单的方法,让你从增强活力的过程中,拥有充实丰富的生活。用活力量表理清自己缺乏活力的项目和原因,量身订做自己的活力计划。31种食物和4大类营养滋补品让你增强活力、提高免疫力。18种提升活力、丰富生活的方法。5日计划和5种特殊计划调整你的活力。

图书目录

自序

能量是什么?

增强活力

活力计划

名词释义