跳远

第一章 概述

一、跳远发展概况

二、跳远技术的演变与发展趋势

三、世界跳远明星

第二章 跳远技术

一、决定跳远成绩的主要因素

二、跳远技术

第三章 跳远专项身体训练

一、跳远专项身体训练的方法与手段

二、跳远运动员身体训练水平的检查与评价

第四章 跳远技术教学法

一、跳远教学中应注意的几个问题

二、跳远教学的步骤与方法

三、教学中常见错误动作、产生原因和纠正方法

第五章 跳远训练的内容与方法

一、基础训练阶段的内容与方法

二、初级专项训练阶段的内容与方法

三、提高训练阶段