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青少年心理智能训练基础
一、青少年各年龄段心理发展特征
二、青少年各年龄段心理发展目标
青少年足球运动员心理训练方法
一、激发动机
二、强化意志品质
三、提高注意力
四、增强自信心
五、提高抗应激能力
六、提高目标设置能力
七、提高唤醒与放松能力
八、提高团队合作能力
九、表象训练
十、损伤预防与促进伤后恢复
十一、减少运动中的伤害性攻击行为
影响青少年足球运动员心理的外在因素
一、家庭因素
二、运动队因素
三、学校因素 附 件
附件1:心理训练问卷
附件2:训练日记
附件3:心理技能训练计划