| 作 者： | 鲁直 |
| 出版社： | 机械工业出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 健身与保健 上班族保健 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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前言 PM2．5时代的呼吸
第一章雾霾来袭 全民危机
第二章呼吸的生理基础
1．空气：健康的隐形翅膀
隐形的关键营养素
神奇的四气
气味相投
2．血流的共振原动力
现行血液循环理论的局限
血流的原动力
3．肺朝百脉，轮流坐庄
肺朝百脉
子午流注：轮流坐庄
4．气血充裕，容颜靓丽
皮肤要好，气血少不了
肺主毛皮，打理美丽
5．全能肺：免疫调节、代谢、贮血
免疫、激素和递质的调整服务区
特别的储血库
低调的水神
6．致病之源
致病六气
七情致病
延伸阅读气：意志力与精神
第三章PM2．5来 袭肺更吃力
1．病从口入，为什么受伤的总是我
无防的倒立树堡
国足的后防线
2．深深深呼吸，都是生命力
呼吸：内外有别
四种病理性呼吸
3．咳咳咳，防病一绝
咳了又咳
五花八门的咳
不可乱用的止咳药
4．化痰、排痰，有得一谈
痰的前世今生
促痰、化痰、排痰，谈一谈
5．很受伤：PM2．5们的终极绝杀
粉红色的回忆
绝杀
第四章十面“霾”伏 我自屹然
1．关窗还是开窗，这是个问题
……
第五章 “气病”：PM2．5时代不得不说的事
