| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
绪论
一、健康与健康标准
二、人群健康分类
三、保持身心健康适应社会要求
第一篇 生理与心理篇
1 大学生生理与心理特征
一、大学生生理特征
二、大学生心理特征
三、大学生情绪与情感特征
四、大学生处事与行为特征
五、大学生记忆特征
2 情感发展的矛盾与应对
一、生理成熟与心理渴求
二、培养良好的人际关系
三、艰苦奋进与成效甚微
3 特训自己成就未来
一、分析自己
二、确定目标
三、保持韧性
四、保茎去枝
五、聚沙成塔
第二篇 饮食篇
4 饮食与营养
一、健康饮食的营养成分
二、各类主要食物的营养价值
三、平衡膳食的结构与科学配餐
5 饮食与健康
一、中国饮食的特点与缺陷
二、选择健康食物的原则
三、健康的饮食方式
四、食物的性能(特性)
五、中医学的基本概念
六、中国特色的保健饮食
6 饮食与美容
一、女性饮食
二、男性饮食
三、不同类型皮肤者饮食
第三篇 疾病篇
7 呼吸系统疾病
一、感冒与鼻窦炎
二、急性气管一支气管炎
三、肺炎
8 消化系统疾病
一、病毒性肝炎
二、胃炎、胃溃疡与十二指肠溃疡
三、胆囊炎与胆道结石
9 泌尿系统疾病
一、泌尿道感染
二、尿路结石
10 生殖健康与保健
一、外生殖器保护
二、乳腺小叶增生
三、痛经及月经异常
四、外阴炎与阴道炎
五、前列腺炎
六、计划生育与避孕
七、人工流产
八、优生
九、不孕与不育
11 典型的性传播疾病
……
第四篇 急救篇
附录
