健康忠告宝典

第一章 衣食住行与健康

一 衣服要勤洗

二 理想的袜子

三 健康的衣着有哪些讲究

四 选择合适的鞋子

五 乘车、船、机注意事项

六 围巾的功能

七 随脱随穿

八 高筒靴足下生苦

九 人体必须的营养素

十 戴帽的益处

十一 食物与餐具的消毒

十二 戴手套的好处

十三 平衡膳食：养成良好饮食习惯的前提

十四 卫生的厨房是减少疾病的源泉

十五 旅行中要预防传染病

十六 预防：“高楼综合症”

十七 不容忽视的室内环保——灭害

十八 饮食须知

第二章 现代用具与健康

一 谨防空调病

二 家用电器的安全使用

三 谨防电热毯病

四 预防电脑病

五 久泡舞池有碍健康

六 打电话应注意卫生

七 谨防电视病

八 冰箱并非保险箱

九 谨防麻将综合症

十 正确使用各种燃气

十一 正确使用电风扇

第三章 生活习惯与健康

第四章 心理健康常识

第五章 健康的心理

第六章 心理障碍

第七章 性健康常识

第八章 神经精神健康

第九章 用药健康

第十章 戒烟限酒