科学饮食很简单

暂缺《科学饮食很简单》作者简介

健康是最流行的话题之一。人们对健康的追求，是追求高质量生活的一种表现。现代人保持健康需要从亚健康状态摆脱出来，全面均衡地摄入各种营养元素。《科学饮食很简单》希望能够给追求健康的朋友提供一个科学的参考。《科学饮食很简单》结合中医理论和现代营养知识，介绍了人体对各种营养素的需求量，健康的烹饪方法，饮食同养生的关系，以及各种食物的营养含量、药用功效和选购方法。帮助读者朋友们从饮食上改善自己的健J隶状态，防治各种常见疾病。本书由孟羽贤主编。