| 作 者: | 娜塔莎·坎贝尔-麦克布莱德 |
| 出版社: | 机械工业出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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引 言
第一部分 这到底是怎么回事?
1.所有疾病都始于肠道...003
2.健康之树的根基...007
3.免疫系统...015
4.哪些因素会破坏肠道菌群?...019
5.机会型致病菌群...024
6.肠道与大脑的联系...030
7.家庭因素...036
8.疫苗:MMR疫苗会引起自闭症吗?...041
9.精神分裂症...044
10.癫痫...048
第二部 治 疗
饮食...062
1.饮食讨论...062
2.肠道与心理综合征(GAPS)患者的合理饮食...080
2.1 GAPS饮食起始餐-食物引入...101
2.2 完全GAPS-饮食...109
2.3 脱离GAPS-饮食...110
3.食谱...120
4.吃饭时间,哦,不!...163
5.生长发育迟缓...168
6.进食障碍...169
肠道与心理综合征营养补充...186
1.益生菌...178
2.脂肪:好脂肪与坏脂肪...186
3.鱼肝油...203
4.消化酶...209
5.维生素和矿物质补充剂...214
排毒和生活方式调整...216
第三部分 不同的身体问题
1.耳部感染和胶耳...229
2.增强免疫力的十大影响因素...235
3.破坏免疫力的十大影响因素...235
4.便秘..236
5.基因...239
6.关于教育...243
第四部分 GAPS家庭孕育新生儿
1.备孕和妊娠...253
2.准备分娩和母乳喂养...257
3.新生儿...257
4.引入固体食物...259
参考文献...266