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致小读者
为了运动得更好
一 单杠
1 后翻上
2 (单腿)蹬地翻身上
3 后倒挂膝上
4 支撑后回环
5 挂膝后回环
6 支撑前回环
……
二 跳箱
1 跳箱的基本练习
2 分腿腾越
3 屈腿腾越
4 箱上前滚翻