| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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序 言
第一天
旅程伊始 002
第一个原则：灵魂正在苏醒 006
第二个原则：灵魂通过人类神经系统苏醒 008
第三个原则：每个生命都是一段英雄之旅 009
英雄之旅的架构 013
英雄之旅的步骤 013
生生不息的大我（Generative Self） 027
三个心智：身体心智、认知心智、场域心智 030
意识的三个层面：原始意识、自我意识、生生不息意识 033
创造生生不息自我的原则 035
发展生生不息的身体意识 039
把三个心智一起带进来，支持生命的召唤 053
与马科斯一起做示范 055
保持与你自己的中正状态连接是一种挑战 064
与卡门一起做示范 068
生生不息的身体状态 078
学习与流经过你的能量同在 084
结论：保持你的管道畅通 088
第 二 天
生生不息的认知心智 094
护持 100
练习护持 109
与斯蒂芬一起做示范 111
护持的技巧 117
与抗阻以及拒绝一起工作 119
与文森一起做示范 124
结论：通过自我护持来转化内在抗阻 134
整合“阴影” 137
转化“好自我”和“坏自我”成为一种正向互补 141
斯蒂芬与罗伯特做的示范 143
支持转化的原型模式 147
结论：甜蜜的黑暗 161
第 三 天
生生不息的场域 166
连接场域的练习 175
创造一个能量球 178
通过临在进入场域心智 182
你的“第二层皮肤” 184
与伊娃一起做示范 187
原型能量：温柔、刚强、顽皮 199
与罗莎一起做示范 205
正念与“打开超越” 212
与艾瑞克一起做示范 217
打开场域的技巧 228
结论：连接的模式 231
第 四 天
在英雄之旅中航行 236
练习的重要性 240
通过延伸觉察进行自我护持 245
旅程上的五律：流动、断奏、混沌、抒情、宁静 252
找到守护者 264
与艾丽斯做的示范 271
结论：回归 281
参考文献 288
