黄帝内经精讲

目录

前言 《黄帝内经》与生命的智慧 //001

第一章 熟记养生的法则

长寿有长寿的秘诀 - 003

保全生命的秘诀 - 003

延长寿命的秘诀 - 006

人生有哪五个阶段 - 011

活过百岁的秘诀 - 015

养生和养神的法则 - 019

一大养生总则 - 019

四大养生方法 - 022

一个养生关键 - 028

如何才能不得病 - 031

男人和女人的生命周期 - 035

女人的天癸周期 - 035

男人的天癸周期 - 039

得道有四大境界 - 043

如何做好四季养生 - 047

春天如何养生 - 047

夏天如何养长 - 050

秋天如何养收 - 053

冬天如何养藏 - 056

治未病的秘诀 - 060

第二章 了解生命的秘密

生命的两个维度：身体和精神 - 067

我们的身体就是一个王国 - 067

精神是我们生命的主宰 - 074

最高明的医道是什么 - 079

生命与自然规律 - 084

日月运行的规律：阴历和阳历 - 084

人为什么分为九藏？ - 088

一年中季节的太过与不及 - 091

五色之变与五味之美 - 095

人体五脏的功能 - 099

生命与人体经脉 - 107

十二经脉的分布与作用 - 107

十二经脉的支脉和经筋 - 126

人体部位的测量和经脉的长度 - 129

第三章 窥破阴阳的奥秘

阴阳之气与我们的健康 - 137

天地之气与人相通 - 137

生命的主导是阳气 - 140

辩证地看待阳阴关系 - 144

五味太过危害健康 - 148

人体内部的阴与阳 - 153

八风四时与五脏得病 - 153

昼夜变化与人体阴阳 - 157

五脏养生与四时的对应 - 160

药与食物及阴阳平衡 - 165

天地万物的根本是阴阳 - 165

食物和药物的阴阳属性 - 168

阴阳不平衡引起什么病 - 172

五行与天地人身的对应 - 175

阴阳离合与“天人合一”- 180

如何调节五种情绪 - 180

男人和女人的“七损八益”- 189

人体左右有什么奥秘 - 193

“天人合一”养生之道 - 197

人体头脚与南北朝向 - 201

夫妻经脉的三阴三阳 - 204

从脉象预测人的死期 - 208

第四章 如何推算五运六气

变化中蕴涵好“运”和福“气”- 215

天地变化的总根源 - 215

什么是五运和六气 - 219

五运的起源 - 223

六气的推算 - 228

五运变化与我们的身体 - 234

年运影响我们的健康 - 239

六气分为标本中气 - 239

六气与一年的大运 - 243

五运太过引起什么病 - 247

五运不及引起什么病 - 252

如何推测五运变化 - 257

年运影响我们的寿命 - 262

五运平和之年 - 262

五运不及之年 - 267

五运太过之年 - 270

地域与寿命长短 - 273

司天之气与人的发病 - 278

运气规律与治病用药 - 282

年运如何推算 - 287

五运六气的推算 - 287

辰年和戌年的运气 - 291

卯年和酉年的运气 - 297

寅年和申年的运气 - 302

丑年和未年的运气 - 308

子年和午年的运气 - 314

巳年和亥年的运气 - 320

年运的各种变数 - 326

五运和六气的同化 - 326

五运之气的郁积 - 330

六气正常和异常变化 - 334

年运与疾病治疗 - 340

六气主管的气候特征 - 340

在泉之气太过与疾病治疗 - 344

司天之气太过与疾病治疗 - 348

胜气与疾病治疗 - 352

复气与疾病治疗 - 357

年运与病证诊疗 - 362

主客之气与疾病治疗 - 362

药物组方的君臣佐使 - 367

六气的标与本 - 372

病机十九条 - 377

第五章 脉象与防病的法门

五脏要怎么养 - 387

五脏的主人是谁？ - 387

脸色与五脏的变化 - 391

四肢八溪与拍打八虚 - 394

如何辨别八种重要脉象 - 398

特殊脏腑：奇恒之腑 - 402

神气败坏了怎么办 - 406

五大方位与六大治疗方法 - 406

两种可以治病的酒 - 410

“神不使”的三种情况 - 414

神转不回，回则不转 - 417

十二消息卦与十二月脏腑 - 420

脉象有什么秘密 - 424

脉象与面象 - 424

春夏秋冬四时脉象 - 427

梦与健康状态 - 431

三根指头下有秘密 - 434

脉象与五脏调养 - 438

正常人的脉象特点 - 438

真脏脉的辨别方法 - 441

全身诊脉的方法 - 444

怎么按时调养五脏 - 448

五脏与饮食调理 - 452

正邪之气的补与泻 - 456

虚证和实证的判断 - 460

第六章 针刺与治病方法

肠胃与热病 - 467

脾胃是气血生化的根本 - 467

胃经引起的怪病 - 471

热病传变的六个阶段 - 475

治疗热病的针刺方法 - 480

四种热病的病因和治法 - 484

阴阳失调的五种情况 - 488

疟疾与咳嗽 - 493

疟疾的治疗（附屠呦呦发现青蒿素）- 493

疟疾的针刺法 - 497

寒热邪气的传变 - 501

咳嗽的治疗 - 504

一些复杂病证 - 509

十四种疼痛和九种气机变化 - 509

六种腹部疾病 - 513

腰痛的针刺方法 - 518

风为百病之长 - 521

从五体痹到五脏痹 - 525

五种痿病 - 530

寒厥与热厥 - 535

原穴应用与五味宜忌 - 539

十二原穴的妙用和养生法 - 539

经脉的起点和终点 - 543

五味食物的宜忌 - 549

多食五味与疾病 - 553

针刺的秘密 - 558

九种针具的神奇作用 - 558

用针的守神与补泻 - 563

邪气侵入脏腑的针刺治疗 - 568

体质与针刺 - 573

人的针刺感有不同 - 578

用针的理与法 - 582

后记 掌握自己生命的主导权，关键在践行 //589