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网球知识篇
1 网球运动的诞生与发展
1.1 早期网球——“掌球戏”
1.2 应知道的网球“第一”
1.3 璀璨明星
球王博格
性感女神苏珊娜·朗格朗
草地之王桑普拉斯
网坛玉女格拉夫
女金刚纳芙娜蒂诺娃
网坛常青树阿加西
飞毛腿芙籍华人张德培
瑞士公土辛吉斯
网坛美少女库尔尼科娃
天使杀手莎拉波娃
天王费德勒
天才少年纳达尔
中国网球的快速发展
2 网球运动的价值与特点
2.1 网球运动的价值
2.1.1 强身健体——网球运动的健身价值
2.1.2 力与美——网球独特的欣赏价值
2.2 网球运动的特点
2.2.1 现代网球更具有职业化、商业化
2.2.2 比赛场地的多样化促进运动员的技术更加全面
2.2.3 各项攻防技战术不断创新和发展
2.2.4 职业网球选手的年龄越来越小
3 世界网球运动重大赛事
3.1 现代网球史上最早的网球赛事——温布尔登草地网球锦标赛
3.2 最好看的网球赛事——法国网球公开赛
3.3 奖金最高的网球赛事——美国网球公开赛
3.4 最有魅力的网球赛事——澳大利亚网球公开赛
3.5 世界最高级别的团体网球赛事——戴维斯杯赛和联合会杯赛
网球技术篇
4 网球运动的基本技术
5 网球运动的基本战术
6 网球基本技术的练习
7 网球场地与网球比赛
羽毛球知识篇
8 羽毛球运动的由来与发展
9 羽毛球运动的特点与价值
10 羽毛球运动赛事与名人
羽毛球技术篇
11 握拍——羽毛球运动最基本动作
12 发球——慎重的第一拍
13 击球——羽毛球各种挥拍艺术的体现
14 步法——“动如脱兔”
15 战术
羽毛球练习与提高篇
16 技术的练习方法
17 身体素质的练习
羽毛球竞赛篇
18 羽毛球知识
19 裁判法
20 羽毛球规则
参考文献
