4周瑜伽打造永瘦体质

　　矫林江，瑜伽行业权威专家、中国瑜伽行业协会常务理事、“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人。矫林江是中国瑜伽行业最重要的开创人之一，从事瑜伽教学工作十多年，多次亲赴印度、伊斯兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究，师从Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师。是H.H Pujya Swamiji大师的得意弟子，被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起，主张“取印度瑜伽之精华，融中国文化之神韵”，开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。他的多部瑜伽著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。高源，中国瑜伽行业协会高级教练她从小喜欢音乐和舞蹈。练习瑜伽8年，教学经验丰富。多次参加北京电视台健身节目及时尚图书的动作展示和指导。系统地学习了高温瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬各瑜伽，被众多学员和网友封为“瑜伽美容女王”、“最具气质玉女瑜伽教练”。

真正的瑜伽不仅能够燃脂瘦身、排毒养颜，而且能够让生活变得更加健康和精彩。《4周瑜伽打造永瘦体质》从心理、生理双方面对瑜伽纤体和塑身进行探析，将每一周瘦身分重点，科学地编排了有效的瑜伽体式，精心设计了相应的瑜伽瘦身计划，让读者在短短的4周内“脱胎换骨”——曲线一天比一天窈窕，轻松打造出永瘦体质，做个彻底的美人儿！本书还附有4周瘦身食谱和各种美容、营养、保健小妙招，一书在手就能给您变瘦、变美所需的一切必要资讯。《4周瑜伽打造永瘦体质》图文并茂，随书附赠光盘，让您在家也能成功不复胖，时时刻刻保持健康好身材！