陌生情境实验：爱与依恋的心理学

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序 幕 001

当女儿阿嘉丽娅呱呱坠地时， 现实生活让贝丝妮· 索特曼感到伤感。“我算什么母亲？ 我算什么人？” 这些问题苦苦地纠缠着贝丝妮。 当贝丝妮偶然间发现了有关依恋的科学研究时， 她似乎有所领悟。 然后， 她知道了陌生情境实验及这个实验的设计者——玛丽·安斯沃斯。 在安斯沃斯智慧的启迪下， 贝丝妮迈入了有关爱与依恋的科学研究， 开始了一场心路历程。

第 一卷 重新梳理往事 013

贝丝妮回想起小时候父母对自己视而不见， 哥哥们对自己不理不睬， 她在家中感到孤独、 伤心并渴望得到拯救。 怀孕后的贝丝妮全心全意地满足腹中宝宝的需求， 这让她感到心满意足， 她一心想做一个好母亲， 而且要比自己的母亲做得好。 但那时她没有想到， 过去与现在、 快乐与失落、 安全与孤独的结合， 将会产生如此美好的联结。

第二卷 亲爱的孩子 033

玛丽· 安斯沃斯曾与约翰· 鲍尔比博士共过事， 当时鲍尔比正在构思他的理论。 起初玛丽并不认同鲍尔比的理论，于是她决定自己进行研究。 1954 年， 玛丽随丈夫抵达乌干达，之后她开始在当地的受访家庭之间来回奔走， 观察母婴及他们的生活， 期间还做了大量观察笔记。 这些观察笔记仿佛一颗种子， 生根发芽并孕育出心理学史上重要的实验模型之一。

第三卷 神奇 051

参加工作后， 贝丝妮· 索特曼因一段热烈但痛苦的亲密关系而心灰意凉。 在“人生的谷底”， 贝丝妮了解到坐禅， 然后去卡兹奇山禅院修禅并在那里遇到现在的丈夫赛耶。 之后，他们的女儿阿嘉丽娅降生了， 对贝丝妮来说一切都是那么新鲜， 但同时养育女儿的生活很“凄惨”。 贝丝妮觉得自己一定有某种非常严重的问题， 自己的心一定早已经破碎了。 直到她带女儿去唐人街并拥有了一段神奇的经历。

第四卷 形影不离 077

当约翰· 鲍尔比还是一位年轻的精神分析师时， 他对精神分析师只处理患儿的心理活动产生了疑问。 此时， 玛丽加入了鲍尔比有关母婴分离问题的研究项目。 当时， 洛伦兹的“印记” 概念让鲍尔比有了焕然一新的认识并促使他提出了依恋理论。 为了写一个有关养育子女的专栏， 贝丝妮开始对依恋、 陌生情境实验和成人依恋访谈有所了解， 并慢慢地为之

痴迷。

第五卷 陌生情境实验 107

自从开始了解依恋、 陌生情境实验及成人依恋访谈后，贝丝妮想要通过依恋理论的视角审视自己的生活。 从第 一次现场观看陌生情境实验， 到去美国国家心理学博物馆和美国心理学历史档案馆查阅有关玛丽的生平资料和档案及玛丽的巴尔的摩研究项目的观察笔记， 再到参加依恋研究者培训课程， 贝丝妮将所学内容用于了解和分析自己的前半生。

第六卷 叫我妈来 187

当父亲突然把头探进卫浴间时， 贝丝妮大喊“别！ 叫我妈来！” 7 岁那年的卫浴间事件一直萦绕在贝丝妮的心间， 并让她怀疑自己小时候是否遭受过虐待。 回想自己的前半生，孤独的童年、 叛逆的青春期、 欲罢不能的爱情和养育女儿的痛苦， 贝丝妮开始担心阿嘉丽娅也会出现青春期叛逆、 愤怒和不服管教等问题。 更让她担心的是， 她害怕女儿会按照自己的模子成长下去。

第七卷 缓缓陷落 211

为了更深入地了解自己及与阿嘉丽娅之间的母女关系，贝丝妮决定做一次成人依恋访谈。 在得知自己及母亲的依恋类型是安全自主型后， 贝丝妮的感受发生了变化， 一幅崭新的画卷展现在她的眼前， 原来自己算不上什么“大坏蛋”。 不管我们的依恋模式如何， 审视自己都会让我们感到烦恼， 尤其当我们不知道如何审视自己时， 我们会感到烦躁， 缺乏安全感， 但这是值得的。

第八卷 重新讲述往事 257

自从女儿降生和了解、 学习依恋理论及陌生情境实验后，贝丝妮开始质疑自己之前的许多认识， 比如自己与两个哥哥的关系或许并没有那么糟。 当再次看自己童年时的照片时，贝丝妮有了不同的感受， 感到自己以前并不孤单。 反反复复，从古至今， 贝丝妮觉得大家形影不离， 无论是聚、 是散、 是伤、 是愈， 都在一起。 这个情境既陌生又美好。

尾 声 266

后 记 今日的依恋 267

致 谢 313