| 作 者： | 菅波 |
| 出版社： | 中国人口出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 胎教/优生 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 胎教要从怀孕之前开始
第一节 孕前胎教必修课
●胎教的含义
广义胎教
狭义胎教
胎教与环境优生学
●斯瑟蒂克胎教法
什么是斯瑟蒂克胎教法
斯瑟蒂克胎教法的操作方法
确立怀孕计划
为胎教做好准备
用卡片向胎宝宝传授数学知识
用文字卡片教胎宝宝学习词语
●社会胎教
什么是社会胎教
孕妈妈是胎教的主角
孕妈妈怎样发挥主角作用
准爸爸在胎教中的作用
长辈在胎教中的作用
长辈怎样发挥参与作用
●母爱对胎宝宝的影响
●怎样发挥母爱在胎教中的作用
●孕妈妈与胎宝宝的信息传递
●胎教的种类
饮食胎教
音乐胎教
运动胎教
按摩胎教
抚摸胎教
情绪胎教
语言胎教
日记胎教
环境胎教
氧气胎教
童话胎教
阅读胎教
视觉胎教
瑜伽胎教
清静胎教
●胎教的作用
对孕妈妈的作用
对胎宝宝的作用
对新生儿的作用
对婴幼儿的作用
●如何正确认识胎教
胎教的内容
胎教认识的误区
胎教成功的因素
胎宝宝感官的发展
胎宝宝在子宫内的学习
第二节 孕前的受孕胎教
●最佳受孕年龄
●最佳受孕季节
●高龄孕妈妈对胎宝宝的影响
●准爸爸对胎宝宝的影响
●怀孕前的心理准备
●怀孕前的生理准备
●生男生女能选择吗
性别的决定因素
性别鉴定的必要性
●准确判断排卵期
排卵周期
基础体温
●提高受孕概率的食物
第三节 胎教与优生
●孕前忌服用药物
●停用避孕药后半年内忌怀孕
●忌避孕中怀孕
●孕前必须治疗的疾病
贫血
结核病
肝脏病
肾脏病
高血压
心脏病
糖尿病
阴道炎
膀胱炎、肾盂肾炎
精神病
●如何确定是否怀孕了
停经
出现早孕反应
医学检测方法
●如何推算预产期
以停经日期计算
以孕吐计算
由胎动开始计算
●慎重对待x射线检查
●关心宝宝的生长发育
第二章 第1个月
第一节 饮食胎教
●孕妈妈为什么要加强营养
●孕妈妈需要的主要营养素蛋白质
糖类物质
脂肪类物质
矿物质
维生素
●孕妈妈营养对宝宝的影响
●孕早期营养生理特点
●孕早期的饮食原则
合理而全面的营养
保证优质蛋白质的供给
适当增加热能的摄入
确保矿物质的供给
确保B族维生素的供给
防止发生腹泻和便秘
●孕妈妈不可忽视的物质
水
空气
阳光
●孕妈妈忌缺乏叶酸
叶酸的作用
叶酸的摄取量
叶酸的食物来源
●纤维素对孕妈妈的作用
●孕妈妈应适当补充鱼肝油和
蛋黄
●胎动不安的食疗方法
●失眠的食疗方法
第二节 运动胎教
●孕早期适宜的运动
散步
足尖运动
踝关节运动
●孕早期活动的注意事项
劳动
工作
体育活动
●舒展肌肉运动
舒展背部运动
转动颈部运动
深呼吸运动
拉伸腰部运动
拉伸腿部肌肉运动
手部运动
第三节 按摩胎教
第四节 音乐胎教
第五节 环境胎教
第六节 保健胎教
第七节 胎教全家总动员
第八节 胎教备忘录
