游泳健身法

游泳健身法
作 者: 王慧丽
出版社: 北京体育大学出版社
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标 签: 体育教育理论与实践
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  王慧丽,女,汉族,1962年8月出生,哈尔滨市人,哈尔滨体育学院本科毕业,教育学学士,1976年参加工作,现为北京机械工业学院军体部教师,曾先后任黑龙江省体工队游泳队队员,高等学校助教、讲师,1995年晋升幅教授。从事体育教学及研究工作。

内容简介

《游泳健身法》运用生动易懂的文字,讲述了游泳的健身作用,游泳之前的准备,游泳健身的方式方法,以及青少年、女子、中老年的游泳健身知识等。

图书目录

第一章 游泳有益健康

第二章 游泳之前的准备

第三章 游泳健身的方式方法

第四章 水中健美

第五章 青少年游泳健身

第六章 女子游泳健身

第七章 中老年游泳健身

第八章 掌握游泳健身的科学方法

第九章 疾病患者的游泳健身

第十章 检查与评定游泳健身的效果