名师出高图:篮球入门

名师出高图:篮球入门
作 者: 许博
出版社: 化学工业出版社
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标 签: 篮球
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  北京体育大学篮球专项教师,1999年推出的《篮球技巧图解》一书已经重印20次,深受广大篮球迷的喜爱。

内容简介

《名师出高图:篮球入门》将学习篮球的步骤分解为运球、移动、传接球、投篮、抢断球、突破和熟悉球性练习几个部分,编写内容和形式舍弃了纷繁复杂的长篇大论和枯燥乏味的呆板说教,各项技术均由真人演示,动作的来龙去脉逐个清晰解读。

图书目录

一、运球技术

1. 高低运球 /2

2. 换手运球 /3

3. 胯下运球 /5

4. 后转身运球 /6

5. 背后运球 /7二、移动技术

1. 侧身跑 /8

2. 急停 /9

3. 跳步急停 /10

4. 转身 /11

5. 滑步 /14

6. 后撤步 /16

7. 跳 /17三、传接球技术

1. 持球方法 /19

2. 双手胸前传球 /19

3. 反弹传球 /21

4. 长传球 /22

5. 勾手传球 /23

6. 双手胸前接球 /24

7. 摆脱接球 /25四、投篮技术

1. 持球方法 /26

2. 准备姿势 /28

3. 持球的位置 /29

4. 瞄篮 /30

5. 投篮的弧度 /31

6. 两个“L”形 /32

7. 单手原地投篮 /33

8. 双手胸前投篮 /36

9. 行进间单手上篮 /38

10. 急停跳投 /40

11. 勾手投篮 /41

12. 篮下突破反手上篮 /42

五、抢断球技术

1. 抢球 /46

2. 打球 /48

3. 断球 /50

4. 转身抢位接球 /52

5. 篮下接球 /53六、突破技术

1. 交叉步突破 /54

2. 顺步突破 /56

3. 转身突破 /58七、熟悉球性练习

1. 双手过顶抛接球 /60

2. 双手交替过顶抛接球 /62

3. 双手体前互拨球 /64

4. 环绕身体交接球 /65

5. 八字绕环 /66

6. 单手托球绕环 /68篮球竞赛要点

1. 比赛的要素 /70

2. 比赛的时间 /70

3. 比赛的得分 /71

4. 违例 /71

5. 犯规 /71

6. 技术犯规 /71

7. 裁判常用手势 /72