全家人的小金方：疑难杂症一扫光

第一篇

用好金方，调好身体就是好福气

咱老百姓要常给自己“把脉”│ 3

医圣张仲景：别以为药方简单就没效│ 4

把自己的好身体调出来│ 5

第二篇

健脾养胃清肠毒，巩固“后天之本”

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能吃能喝才是福，祛肚胀用姜夏

茶

千万不要小看慢性腹

泻

胃里有溃疡，就喝陈皮枣茶│ 12

专门排肠毒的大黄茶 │ 13

二椒生姜水止胃疼│ 14

大蒜茶，专治急性肠炎│ 15

过食油腻这样消食│ 16

五更泻，就喝止泻粥│ 17

拉肚子不用上医院，厨房醋茶可解急│ 18

脾胃决定寿命，饮食不化可用楂术膏│ 19

润内解口渴，喝参麦生津茶│ 20

小小柿蒂，治好顽固性打嗝│ 22

小儿腹泻高发，热敷后喝冬瓜虾仁粉丝汤│ 23

目录

CONTENTS

001

敷脚心，治小儿腹泻│ 26

山楂加白糖，专治小儿肚胀│ 28

鸡内金烙油馍，吃得香还不食积│ 29

自制“三皮饮”——祛湿有妙方│ 30

第三篇

补肾壮骨，身强骨壮身体棒

荞麦皮枕，改善颈部和大脑循环│ 35

骨质增生一贴灵│ 36

洗用威灵仙，祛除足跟痛│ 37

桑枝煎，祛除风寒湿痛│ 38

向日葵底盘，治三叉神经痛的奇药│ 39

腰酸背疼，学学猫伸懒腰│ 40

两招缓解“鼠标手”│ 41

小儿多汗，试试蚕砂枕│ 42

人老了更要有“骨气”，老年骨质疏松的粥疗法│ 43

脖子酸疼，就用竹炭枕│ 45

治颈椎病的经验方│ 46

棉籽枕，温肾阳│ 47

五味子膏，让男人四十一枝花│ 48

男人累了吃黄精膏│ 50

尿频试试加味熟地黄茶│ 51

多食长寿，喝神仙粥│ 52

第四篇

养心护肝，血脉通畅身心健康

补心阴最妙的杞味茶│ 57

清空膏，肝脏无火真幸福│ 58

补心健脾，名医名方代参膏│ 59

祛火妙药“三花祛火茶”│ 61

应酬再多不用怕，推荐一道解酒茶│ 62

安神解郁，天天都有好心情│ 63

人参叶，帮您补气、鼓劲儿│ 65

你“心累”吗，做道膏方吧│ 67

燥就吃雪梨膏│ 69

老眼昏花、飞蚊症，可以试试豆衣菊花枕│ 70

菊花延龄膏，让您不着急不上火│ 71

热性体质，试试菊花枕│ 72

让懒人变勤快的“化湿膏”│ 73

吃了“温阳膏”，每天都可以暖暖的│ 75

想精力充沛，我有提神香茶 │ 77

加盐橙汁，快速补充体力 │ 78

让气虚人动力十足的补气膏 │ 79

给身体祛火的养阴膏 │ 81

名方新用的“补血膏” │ 82

化瘀膏，让血液流动起来 │ 83

病是憋出来的，请用解郁膏 │ 85

老少皆宜楂梨膏 │ 86

经常感觉疲劳，就吃龙眼膏 │ 88

第五篇

感冒发烧，不上医院

风寒感冒，家里豆豉帮大忙 │ 93

风热感冒，喝茶就能解决 │ 95

头痛难忍，试试一贴灵 │ 96

小小青蒿治低热 │ 97

一道甜茶止肺咳 │ 99

把肺脏补强，就不易患“外感咳嗽”

平补肺气，反复感冒不再愁

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│ 101

不让寒邪犯身体，就喝二椒茶 │ 103

盐茶治喉咙疼 │ 104

一道清肺利咽茶，轻松远离肺病 │ 106

嗓子冒烟时喝的祛火茶 │ 107

捉只“蝴蝶”，祛除咽炎音哑 │ 108

吹气球就能缓解肺气肿 │ 110

一味单方成膏，从此不再“气喘吁吁” │ 111

干咳就用琼玉膏 │ 112

第六篇

美容养颜，自己调出好气色

防晒祛斑增白粥，全家人都能用 │ 117

桃花酒，让您真的“面如桃花” │ 118

美白保湿，做个从内到外的美女 │ 120

给身体和脸蛋双重的爱，解便秘又养颜 │ 121

C 多美丽茶，越喝越美丽 │ 122

洗走外阴瘙痒的尴尬 │ 123

当妈妈不容易，便秘可吃白木耳 │ 124

消妊娠斑的消斑散 │ 125

不着急的女人最美 │ 126

告别痛经，做个幸福的女人 │ 127

祛皱白面，拒绝“未老先衰” │ 129

吃阿胶补血膏，女人四十一枝花 │ 130

加强版的乌龙茶，让你不知不觉中拥有魔鬼身材 │ 132

桂圆莲子粥，打造乌黑秀发 │ 133

004

养好肺和肝，你就能有张白里透红的脸 │ 135

延缓衰老的“益寿驻颜膏” │ 136

第七篇

“慢病”在家自己调

低血压，就吃十全大补膏 │ 141

“两高”老人要保健，大便一定要畅通 │ 142

多喝降压茶，少吃降压药 │ 144

菊槐绿茶饮，高血压后不用为头晕头痛犯愁 │ 145

有个妙方，血压血脂一块儿降 │ 146

害怕得中风，槐花就是防病茶 │ 147

先天遗传糖尿病，后天食疗补回来 │ 148

老人健忘、少睡、便秘，就用仙方凝灵膏 │ 150

生津降糖茶，专门对付糖尿病眼底出血 │ 151

下蹲防头晕 │ 153

爱忘事儿，吃松子核桃膏比吃药都管用 │ 154

告别心悸、头昏、乏力的秘密：三才膏 │ 155

参杞膏，专调头晕腰酸 │ 157

调理脂肪肝又不伤正气的茶疗方 │ 158

第八篇

小毛病，老偏方

莲子心泡茶，口腔溃疡不再顽固 │ 163

玉米须，肾炎、胆囊炎一扫光 │ 164

含点风油精，立即止牙疼 │ 165

一花一果祛口臭 │ 166

一位老中医的治脱发秘方 │ 167

夏枯草治手脱皮 │ 168 005

老方新生，喝碗姜汤预防空调病

手上多汗，麻烦不少 │ 170

洗洗就能祛脚臭脚汗 │ 171

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有祛脚垫的秘方，想走多远就走多远 │ 172

烫伤不害怕，浓茶泡泡不留疤 │ 174

顽固性口腔溃疡，敷脚心就能治 │ 175

洗去难缠的“癣” │ 176

少白头不用愁的桑椹膏 │ 178

单腿跳，消结石 │ 179

夏天小儿起痱子，西瓜皮解决大问题 │ 180

治夜啼小妙方，重做乖宝宝 │ 181

要想孩子长得壮，就用稚儿灵膏滋方 │ 183

槐花膏，让肛肠病一扫空 │ 185

第九篇

好“性”福，好“孕”来

杜仲煲鸽子蛋，让男人“阳刚”起来 │ 189

产后体虚喝香菇参鸡汤，对女人一辈子都好 │ 190

只有男科医生知道的秘密，备孕男女多喝海参粥 │ 192

月经不调、乳腺增生用玫瑰煲鸡蛋 │ 193

拔罐激发怀孕洪荒之力 │ 194

早、中、末三期养胎法 │ 195

会坐月子的女人一辈子好身体 │ 198

如何应对产后的多汗、便秘、咳嗽 │ 200

月子饭多吃藕 │ 201

附录：小金方快速查询表│ 203