魅力瘦身3分钟1指瘦身按摩

魅力瘦身3分钟1指瘦身按摩
作 者: 吴明珠 林秋香
出版社: 世界图书出版公司北京公司
丛编项: 健康丛书8
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标 签: 都市生活
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  吴明珠,台北市立中兴医院中医科主治医师;台北市立妇幼医院中医科合约中医师,针灸学会理事,中医妇科医学会理事;中医妇科医学会理事,中医临床医学会教育委员,女中医师学会监事,中医学说学理学会理事。

内容简介

不花1毛钱享受会员制高级Spa按摩疗程。没有一个女人对自己的美丽与身材100﹪满意,总是不断的想要更接近完美。「Beauty美人书」在瘦身、敷脸、泡澡、美甲…之后,要让妳用1根手指,美丽肌肤、预约玲珑曲线!「3分钟1指瘦身按摩」分为美肤、瘦身两大类,<1指美肤>包括:美白实战篇、光采实战篇、青春实战篇;<1指瘦身>涵概:窈窕实战篇、纤细实战篇、小脸实战篇。内容都是姐妹妹妹们最切身需要,也最实用的纤体美丽绝招。像是:消除眼睛浮肿/淡化黑斑、雀斑/红润好气色/美化肩膀颈部线条/摆脱熊猫眼/预约修长美腿/乌亮强健秀发/赶走头皮屑/罩杯UPUP升级/纤细腰线/抚平嘴角眼角细纹…等等,另外还特别收录了现代人最需要的酸痛实战篇,为粉领美女们放松颈肩纾解压力/减缓头痛/改善腰酸。不必花1毛钱,就能在家享受会员制高级Spa按摩疗程,针对身体曲线局部塑造,是一种既经济又方便的美肤美体法。汉方花草香茶&精油芳疗&按摩工具美肤瘦身超EASY「3分钟1指瘦身按摩」的每一个单元除了有详细的按摩穴位、图解之外,更有建议搭配按摩可以使用的芳香精油,复方精油调配比例、按摩工具的介绍…,还特别针对不同的按摩,调配出可增加效果的汉方花草香茶,一边喝一边沉浸在芳香的舒适按摩下,让妳用最轻松最EASY的方式,享受美丽与窈窕带来的自信风采!

图书目录

作者序——私房保养秘诀大公开!

编辑开场白:魅力美人120招——订作属于自己的完美标准

量怀/量匙换算VS质量单位换算

Part1

美白

1小红莓生菜沙拉

2美白滋润面膜

3黑糖美容松饼

4牛奶.优格美容法

5山楂拌野蔬

6晶莹白皙小秘诀

7桂茯去斑双耳羹

8治疗雀斑6妙招

9挥别“斑斑点点”

10薏仁莲子炖土鸡

11樱花虾丝瓜煎蛋

12天然去斑食物5种

紧致肌肤

13什锦锅烧

14让肌肤透出水嫩

15黄豆烧蹄花

16紧实脸部的按摩

17杏片毛豆鸿禧菇

18美丽您的脸

抗痘

19马蹄绿豆汤

20不再油光满面

21粉刺预防7大法

22鸡茸翡翠羹

23咸凤梨苦瓜汤

24青春战痘法

黑眼圈

……

Part2

瘦身

脸变

平小腹

纤腿

BYE-BYE肉

Part3

抗皱纹

防老化

双眼有神不浮肿

去油光

丰胸

Part4

好发质

好体力

MC规律不痛经

好入眼

健康身体

Part5

Part6