再见了,孤独

再见了,孤独
作 者: 安娜·贝列佐夫斯基 张焰 汪夏铭
出版社: 广东人民出版社
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ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  安娜·贝列佐夫斯基,俄罗斯大学教师、心理学家。2017年度俄罗斯Russian Beauty奖心理类奖项的得主。张焰,莫斯科普希金俄语学院博士,四川师范大学俄语系教师。。汪夏铭,毕业于西南科技大学外语系,有译著《哲学有何用》,现居杭州。

内容简介

作者在书中列举了许多生活中的例子,描述了自己的身心实践,以此探讨孤独原因和孤独的表现形式,教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来。

图书目录

前  言

章 孤独者的世界

第二章 寻找自我

边缘状态

恐惧和强迫性恐惧

抑郁和冷漠

慢性疲劳综合征

情绪倦怠综合征.

惊恐发作

第三章 我一个人,他也一个人

两个人的孤独.

网络中的孤独

导致离婚的孤独

第四章 我独自一人养育孩子

第五章 三角恋关系中的孤独

第六章 孤独的滋味

第七章 独自一人

第八章 有意识地获得幸福 开启幸福生活的五把钥匙

第九章 童话:一颗孤独的星星

……