健康易站（上篇）

　　王胺，字乐奕，号南亩耕夫。一九九一年出生于湖南，三岁时随家人迁居广州，在广州成长和接受中小学教育，现为求学者。

当今社会，科技高度发达，物质生活日趋丰富和便利，从事脑力劳动的人越来越多，同时，随着个人电脑的普及和应用的日益增多，看电视、玩电脑也成为人们主要的娱乐休闲方式，加上一些人工作压力、生活压力、生存压力的增加等，都导致了很多人体力劳动的不断减少，身体锻炼严重不足，处在各种亚健康状况的人越来越多，患腰椎病、颈椎病、心血管等各种病症的人群队伍日益庞大。如何让更多的人远离疾病的痛苦；如何让人们能得到正确而又简单易行的健康方法来指引他们健康的生活，使他们少遭受或避免遭受疾病的痛苦和折磨；如何让人们能随时随地警惕疾病，对自己错误而不健康的行为习惯及早觉醒，从而远离疾病的痛苦，更加健康快乐的生活，就是《健康易站》作者想要达到的目的。《太平经》说：“得深人道，知自养之术也。”中国拥有悠久而灿烂的文明史，中国祖先在自上古以来的数千年乃至上万年的生产生活实践中，为子孙后代积累了许多优秀而宝贵的文化遗产，有关健康生活方面的科学理论与丰富的实践经验知识，甚至远远达到了登峰造极的程度。为了能让祖先的健康理论深人人心，让人们都能自觉选择健康的生活方式，实现人人保有健康的愿望和创建和谐社会的理想，也是《健康易站》作者所追求和想要达成的心愿。《健康易站》承接前代先贤的思想理论，从心理健康、衣食住行、防微杜渐和运动健康这几个方面人手，通过全面生动和细致的阐述，向人们传递健康生活的理念，倡导更加健康快乐的生活。