硬汉计划：12周终极燃脂增肌计划

　　杨静，现于北京体育大学学术期刊部任职，曾任北京体育大学外语系教师职务。具备丰富的体育类内容翻译经验。

强壮的肩膀与二头肌！紧实的腹部！精壮的躯干！在12周内你就能得到你想要的身材！ 本书由全球知名杂志品牌《男性健康》的专家编写，科学、权威地为读者提供快速、有效健身训练方法。它包括12周全身肌肉训练计划、明智的饮食计划，保证你快速收获健身成果而不必花一半的生命在健身房。想要成为威风八面的硬汉？这本书再适合不过。