黄金搭档家常菜(详步图解版)

黄金搭档家常菜(详步图解版)
作 者: 张明亮
出版社: 吉林科学技术出版社
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标 签: 家常食谱
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《黄金搭档家常菜(详步图解版)》作者简介

内容简介

由张明亮主编的这本《黄金搭档家常菜》着重从健康和家常两方面入手,面向普通家庭,以市场为“风向标”,其选用的原料取材方便,制作过程简单易行,可使您快速掌握各项精要,烹饪出色、香、味、形俱全,且营养健康的家常菜肴。本书用精准简捷的文字和精美的图片,为您解读健康和饮食方面的疑惑,使您茅塞顿开,轻松达到健康和营养的目的。本书以清新亮丽的分解图片为主,辅以简明扼要的文字说明,不论是娴熟的烹饪高手,还是初涉厨事的年轻人,都能以字导视,按图操作,快速掌握菜肴制作的原理和精髓,真正体验到烹饪带来的乐趣。全书共分6个部分,内容包括:饮食营养,蔬菜食用菌,畜肉类,禽蛋豆制品,水产品,主食类。

图书目录

黄金搭档家常菜

平衡膳食健康生活

人体所需营养素

黄金搭配之营养素

黄金搭配之营养膳食

黄金搭配之一日三餐

不健康的饮食习惯和误区

中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔

蔬菜食用菌

……

畜肉类

禽蛋豆制品

水产品

主食类