| 作 者： | 松村圭子 |
| 出版社： | 江西科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
CHAPTER 1：女性的各种身体不适，其实大多是激素在作怪
女性的幸福感、身心不适以及女人味，都离不开激素／ 002
激素是由大脑分泌的吗／ 004
雌性激素分泌的波动会反映在身心状态上／ 006
女性一个生理周期内的激素变化／ 008
女性一生的激素变化／ 010
激素分泌失衡是身心状态不稳定的主要原因／ 012
COLUMN 极端的控糖会对雌性激素分泌造成不良影响吗／ 014
CHAPTER 2：身心的起伏变化与调理方法
本章使用方法／ 016
身体状态的起伏
身体状态的起伏与雌性激素波动之间的关系／ 018
01 白天总是犯困、晚上入睡困难／ 020
02 容易疲劳／ 028
03 手脚冰冷／ 032
04 瘦不下来／ 036
05 水肿／ 040
06 皮肤干燥／ 044
07 皱纹、皮肤松弛／ 048
08 头发干枯、毛糙／ 050
09 皮肤粗糙、长粉刺／ 054
10 食欲不振／ 058
11 头痛／ 060
12 肩颈酸痛／ 064
13 便秘、胀气／ 068
14 腰痛／ 074
中医体验记／ 078
心理状态的起伏
心理状态的起伏与雌性激素波动之间的关系／ 080
01 没有干劲／ 082
02 烦躁／ 086
03 心情变幻无常／ 090
04 消沉（自我厌恶）／ 094
05 格外敏感／ 098
06 喜欢逃避／ 102
07 容易落泪／ 104
08 不容易心动／ 106
09 感受不到满足／ 108
10 性生活不和谐、性冷淡／ 110
11 无法专注／ 114
12 容易冲动／ 118
13 渴望肌肤接触／ 122
避孕药体验记／ 126
CHAPTER 3：常见的妇科困扰
雌性激素与妇科症状到底有什么关系／ 130
01 经前期综合征／ 132
02 痛经／ 136
03 月经失调／ 140
04 阴道不规则出血／ 144
05 阴道分泌物异常／ 146
06 尿频、尿失禁／ 148
07 孕期综合征／ 152
08 产后综合征／ 156
09 不孕症／ 160
10 更年期综合征／ 164
11 更年期提前／ 168
12 绝经／ 170
妇科体验记／ 174
COLUMN 紧急避孕药对身体的危害大吗／ 176
CHAPTER 4：不可不了解的女性常见疾病
通过定期检查预防并及早发现疾病／ 180
女性各个人生阶段的常见疾病／ 182
01 性病／ 184
02 子宫内膜异位症／ 186
03 子宫肌瘤／ 188
04 宫颈癌／ 190
05 子宫癌／ 192
06 卵巢癌／ 194
07 乳腺癌／ 196
08 乳腺病／ 198
09 阿尔茨海默病／ 200
10 甲状腺疾病／ 202
月历式身体状态记录表／ 206
