穴位美体按摩操

暂缺《穴位美体按摩操》作者简介

除了专业健身器材外，平时那些最不起眼的日常生活中的小东东也许就是你得意的健身法宝，椅子、书本、还未开启的饮料瓶全都可以派上用场。办公室一族可以趁着午间休息、接电话、发传真时见缝插针，活动活动你的筋骨，做一些不易被上司发现的“隐形”健身运动；而闲赋在家的主妇们，你们想都不曾想在平时晾晒衣服时还可以趁空档时运用你的晾衣架做一做健身运动吧，要知道晾衣架可以帮助你塑造迷人的腿形；晨起时，先在床上利用枕头来锻炼锻炼腰腹，甚至连电熨斗、橡皮筋也可以借来一用。我们拒绝林黛玉似的我见犹怜，也不要赵飞燕似的弱不禁风，现代女性更应美得更健康，美得更有活力，而不是病态的瘦骨嶙峋。本书介绍了穴位美体按摩操。