养生健骨操1碟

　　赵之心全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”全国妇联心系系列活动专家委员会中国红十字基金会行者基金首都体育学院？北京市科学健身专家讲师团中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会国企联健康工程运动健康专家组

你是否因久坐办公室而饱受颈椎病和肩周炎之痛？你是否因长时间使用电脑而患上鼠标手和网球肘？你是否髌骨软化？你是否骨质疏松？以上使人们深受其扰的各种病症统称骨骼疾病。骨骼是人体的支柱，一旦出现问题，将殃及全身。著名健康专家赵之心提出“健身先健骨”之理论，并编创养生健骨操，帮助人们有效解决骨骼疾病的困扰。本片内容是赵之心老师在原有健骨操的基础上进行改进的最新版本。增加了很多简单易学、实用有效的全新动作，是人们防病祛病、强身健体的酋选之操。