羽毛球教学与训练

章 羽毛球运动概况

节 羽毛球运动发展概况

第二节 中国羽毛球运动发展概况

第三节 羽毛球运动比赛种类

第四节 羽毛球运动的教学目的

第五节 羽毛球运动的特点与锻炼价值

第六节 羽毛球运动的发展趋势

第二章 羽毛球基本技术

节 羽毛球技术理论体系

第二节 握拍技术

第三节 发球技术

第四节 击球技术

第五节 步

第六节 影响击球质量的基本因素

第三章 羽毛球基本战术

节 羽毛球战术基本释义

第二节 基本战术

第三节 单、双打战术运用

第四节 比赛自我控制与调节

第四章 羽毛球技术、战术教学训练方法

节 教学训练基本方法

第二节 技术、战术教学训练要求

第三节 握拍技术教学训练方法

第四节 击球技术教学训练方法

第五节 步教学训练方法

第六节 羽毛球战术训练方法

第五章 羽毛球身体素质及训练

节 身体素质概述

第二节 身体素质训练的基本原则

第三节 力量素质训练内容与方法

第四节 速度素质训练内容与方法

第五节 耐力素质训练内容与方法

第六节 灵敏素质训练内容与方法

第七节 柔韧素质训练内容与方法

第六章 羽毛球运动损伤与

节 羽毛球运动损伤发生原因

第二节 羽毛球运动损伤特征

第三节 羽毛球运动常见损伤症状与处理

第四节 羽毛球运动损伤的

第五节 运动损伤后的康复与训练

第七章 羽毛球竞赛与组织

节 羽毛球比赛规则

第二节 裁判员工作的基本要求

第三节 比赛组织与编排方法

第四节 羽毛球竞赛组织程序

参考文献