| 作 者: | 关永年 |
| 出版社: | 南粤出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 太极 体育/运动 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
序
一、太极内功养生术的特点
二、太极内功养生术渊源简述
三、演练的基本要求
棒球篇
一、太极棒、球的制作
二、太极棒功
(一)平站洞功
(二)平站抖功
(三)平坐抖功
(四)弓箭定步站抖功
(五)弓箭起落步转功
(六)太极开合功
(七)太极五弓桩
(八)收功
三、太极球功
四、注意事项
拳式篇
一、太极内功养生拳谱
二、太极内功养生拳路线图
三、太极内功养生拳动作图解
后记